Бег, уж как я его не любила все равно одно из лучших средств доя похудения. И если вы решитесь…

Бег, уж как я его не любила все равно одно из лучших средств доя похудения. И если вы решитесь бегать, обязательно на улице, в парке или в горах.

Меня бег морально успокаивает, освежает мысли и уравновешивает нервы)))

Хорошо при себе и есть пульсометр дабы контролировать состояние пульса и не перенапрягать сердце и можно загрузить прогу на телефон которая будет фиксировать ваш маршрут, темп, набор высоты и самое главное, подсчитывать кол-во затраченных калорий)))