Я год назад ))) скоро появится моя малышка , и стал волновать вопрос :" как быстро вернуть прежнюю…

Полностью вернулась через 9 месяцев, но я много набрала(28 кг), сейчас прошёл почти год и на 3 кг худее чем до беременности, единственное это ТАЛИЯ , так как диастаз она шире😩😩😩 ну и спортом не занимаюсь, времени не хватает, а так у меня моя личная 12 килограммовая гирька этого хватает😂

Ой меня тоже мучает этот вопрос!!! Я хочу вернуть свою форму обратно. Вот ты планируешь как заниматься когда уже малыш будет?

Я начла заниматься через даа месяца после родов и месяцам к 7 наверное была как до беременности, но меня это уже не устраивало, и к 10 месяцам, к году точно, была в сто раз лучше чем до беременности)))) сейчас второму 1,5 мес, жду не дождусь когда схожу ко врачу и начну уже))))

@nastesyyy, у меня пошла 36 ая неделя , набрала 10 кг , ни в чем себе не отказываю ))) но и не обжираюсь , в принципе ем как всегда ела , только на сладкое тянет сильно )🍫🍫🍫🍫🍫..@yulia__epifanova я сейчас в бассейн хожу , два раза в неделю.. Стараюсь если куда то нужно поехать не далеко , то не на машине , а пешком ... ⛹🏼⛹🏼🎧. Но говорят после родов нельзя сразу спортом заниматься так как типа молоко пропадёт и тд ... Вот и не знаю.. Понятное дело что похудею сидя на правильном питании для кормящих мамочек( посмотрела меню , 😱😱😱АШ дурно стало , с таким рационом от меня кости останутся ) но я хочу чтобы тело было подтянутое .. А не только просто схуднуть .. Эх генетика помоги мне 😂😂😂😂😂😂😂😂💋💋

После первой пришла в форму без спорта!Диета для гв и все лишнее ушло.Ну и набирала тогда всего 10 кг.После второго пришлось подкачатся немного.

@katerinapivovarova, а я ограничивала самое обидное( и токсикоз все 9 месяцев был, просто так гормоны действовали на организм(

@milkotanya, а на гв спорт не влиял ? Меня врач напугала типа думай о ребёнке а не как себя в форму привести...

Скинула до веса который был до беременности за счет пп за пол года, еще через пол года весила на 10кг меньше чем до беременности( но уже с помощью пп и спорта)

@nastesyyy, бедненькая , тьфу тьфу тьфу у меня вообще токсикоза не было и пока нет ... Дискомфорт начался буквально неделю назад , живот стало тяжелее носить ( особенно вставать ) и конечности 😂😂😂ЧУТЬ припухают

Ой девочки , гляжу в основном все на спорте ... Главное чтобы нам времени хватало 🤗🤗🤗🤗я уже и видео уроки смотрю как мамочки в домашних условиях с ляльками занимаются

@katerinapivovarova, да, но это как то быстро забывается все дискомфорты) я уже наверное через полтора месяца хотела второго😂 ностальгия по животику постоянно) А так спорта будет хватать, мы на 5 этаже живём без лифта и вот два раза сходить погулять пря испытание😂 такой накаченной никогда не была) ну и гуляю без коляски

@katerinapivovarova, а я дома каждый день на мяче занимаюсь)

@katerinapivovarova, сушиться нельзя, это конечно повлияет, а в тренажёре можно, я во время тренировки даже приливы молочка чувствовала, потом даже в сауне немного сидела, в фитнесе они не очень жаркие, так мышцы прогреть и тоже все ок было

За беременность набрала 16 кг. Выписалась из роддома на 10 кг меньше. Через 2 месяца после осмотра врача пошла в фитнес-центр Эскимо. Оставила там 6 кг за 3 месяца, т.е. вернулась к весу как до родов. И тут настало лето. Гуляя с ребёнком незаметно скинула ещё 3 кг. Итого 51 кг остался. Но сейчас вторая беременность и опять в ширь растем)))

На 4 месяце стала заниматься по программе Джилиан Майклс, оооочень хорошие упражнения и результат виден на 5 день, а именно подтянулся живот!! Мне осталось полпути до окончания программы, жду не дождусь что будет с моим телом))) занятие длится всего 25 минут, но нагрузка нереальная, очень советую!!!!

@anyta34 я тоже по программе Джилиан занималась, эффект виден сразу, а скажите название программы по которой вы занимаетесь?! , там же их много...

@dina22, та где три уровня сложности, каждый уровень длиться 10 дней, на пути к успеху вроде, не помню точно!! В ютубе ввожу Джилиан Майклс 1( либо 2,3) уровень

@anyta34 а, всё, поняла! спасибо)