Привет всем! Мамочки есть ли у ваших деток режим? если да то какой? нам 1.5 режим зависит от того во…
Привет всем! Мамочки есть ли у ваших деток режим? если да то какой? нам 1.5 режим зависит от того во сколько легли и встали😅 до года был прям строгий режим постоянно в одно время ложились в 9 вечера подьем в 7-8 так удобно было я успевала свои дела сделать до отбоя. а теперь ложимся то в 23.00 то 00.00 встаем правда поздно в 10 и я высыпаюсь но зато перед сном нечего не успеваю. наш день выглядит так: подьем в 10 завтрак в 11, игры мультики до 12.30 потом перекус и гулять 30 мин или час в зависимости от погоды и здоровья,14 - обед с 15 до 17.30 сон потом 19 - ужин игры в 21 ванна и с 22 часов я пытаюсь уложить его спать. пыталась будить раньше помогало но не надолго ((
aseka011·
Попробуйте встать пораньше, позавтракать до 10, погулять больше часа. Обедайте после того, как ребенок поспит. То есть укладывайте в 2, в 4 уже будите.. Вечером ляжет к 10 и встанет уже раньше)) основное правило режима, придерживайтесь его! И на выходных тоже..
Asem·
Мама сына (1 год)
@aseka011 спасибо завтра попробую 😊