Мама подростка

Дорогие беременяшечки, читая ленту, решила вас поагитировать за здоровый образ жизни. Я во многих соц сетях веду дневник…

Дорогие беременяшечки, читая ленту, решила вас поагитировать за здоровый образ жизни. Я во многих соц сетях веду дневник питания и выкладываю рецепты правильного питания. Решила выкладывать и здесь, вам в помощь))) . Обожаю не ппшную нашу благовещенскую "Аиду". Вчера экспериментальным путем был создан ее ппшный аналог!!! Ура-ура-ура!!!!! Понадобится: 🔸грецкие орехи

🔸нат йогурт Активиа 700мл 🔸в идеале ананас ( можно бананы или мандарины)

Для теста

🔸350 гр цельнозерновой муки

🔸5яиц

🔸2 ч.л разрыхлителя

🔸фитпарад

🔸500 мл кефира

🔸3 ст ложки какао

Все взбить венчиком. Разделить на 2 неравные части. Запечь обе до сухой спички.

Меньший корж используем для основы. Основу обильно смазываем йогуртом, перемешанным с фитпарадом. Далее выкладываем слой фруктов и дробленых грец. орехов. Большой корж ломаем на куски, обмакиваем в этом же йогурте и выкладываем на основу. Далее снова фрукты и орешки.Так и чередуем. Сверху поливаем йогуртом. Можно украсить растопленным горьким шоколадом. Оставляем часа на 3-4 при комнатной температуре. И далее убираем на ночь в холодильник.

Девочки, кто спрашивал- вот наш режим питания с 6 месяцев: 🔸5.00 грудь 🔸9.00 каша 150-180 гр+ слив масло+ фрукт пюре…

Девочки, кто спрашивал- вот наш режим питания с 6 месяцев: 🔸5.00 грудь 🔸9.00 каша 150-180 гр+ слив масло+ фрукт пюре 🔸13.00 мясо 40 гр ( индейка/кролик) + овощное пюре 160 гр 🔸16.00 грудь 🔸19.00 каша 150 гр 🔸 20.00 грудь-сон 4-6 Мес ели так же только без мяса С 7 Мес будем творог вводить

Что вы едите ежедневно?

Девочки, а что вы кушаете на ежедневной основе ? Может фрукты, овощи , орехи мли творог, может что то еще полезное для развитие малыша А может правильное питание ? Расскажите

Как проходили все мои беременности? Фото и истории!

Тут многие хотели посмотреть все мои беременности, выкладываю))с первым это на 6 месяце, остальные все уже не задолго до родов 1 фото это первая беременность и далее по порядку) С 8м мы не успели сделать фотосессию, поэтому фото только в зеркале перед отправкой в рд когда уже шли потуги😁а где я одна это за два дня до родов) Ну и с 9м нету живота у меня тоже как и с 8 особо не было , поэтому такое только фото и пол не известен в этот раз так решили, поэтому фото с пинетками разного цвета)там 30 недель С 8йбер ти я уже была на спорте и контроле питания и животы пошли на уменьшение как и я сама ) #всемоибеременности

Быстрый ролл с курицей

Я тут вспомнила ,что у меня гриль есть 🤭 И решила быстро сделать ролл с курочкой ) На все ушло 20 минут 🤤 Соус на основе греческого йогурта) Мясо -бедро .

Нямс 😍 коржи колибри и крем чиз с йогуртом. Надеюсь вкусно, половину своим родителям отрезала, а потом решила…

Нямс 😍 коржи колибри и крем чиз с йогуртом. Надеюсь вкусно, половину своим родителям отрезала, а потом решила похвастаться и Сфоткать 😂😂 #аэтивсежрут