девочки, что вы ели при ГВ? Хотя бы в первый месяц? Только не пишите. что" почти все ела ", почти…

послушаю

Я первый месяц питалась кефиром, ватрушками, детскими творожками и гречкой 🙈🙈🙈 пила чай с молоком ))) просто что ни попробую - обсыпало ))) а теперь ем даже шоколад . Все постепенно

Очень запомнились гречка и вареная курица :-)

из сладкого пастилу белую или натуральную яблочную))) а в остальном - гречка, курица, индейка, вареная белая рыба, печень говяжья

Ну и кисломолочка в неограниченных количествах была)))

@katyagorbunova21021990, проще написать что НЕ ела: 1. Цитрусовые (не ем до сих пор) 2. Шоколад не ела ну и вообще такие сладости-сладости (сейчас ем) 3. Томаты (тоже пока не ем) Не ела фаст фуд)) вроде бы и все)

Гречка, рис(раз-два в неделю), кабачки, бананы, яблоки зеленые запечённые, детские фруктовые пюре - груша/яблоко. Ряженка, кефир, творог, домашний йогурт. Индейка, кролик, телятина, баранина. Тосты из белого хлеба. Сырники, блины бездорожжевые, такие же пирожки с яблоком. Рыбу белую, суп из неё же👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😄

Так же можно сушки, печеньки, сухари - в небольших количествах ))))

Гречка, тушеные овощи (брокколи картошка цв капуста) филе куриное и говядина на пару, также котлеты из нежирного фарша на пару..вообщем все вареное или пареное😊пастила, зефир (немного: 1-2 шт в день), творог, сгущенка(оч классно чай со сгущенкой), галеты, кефир, био йогурт без добавок...написала все что вспомнила..вперемежку🙈🙈🙈😊

Вместо колбаски язык отварной, бульон с говядиной, гречка лидер, конечно, творог, котлетки парные, рыба вареная, ну и курочка....Мама делала паштет с печенки домашний....орехи ( но у многих сыпь на них, мы нормально принимали....)...

Каши на молоке с водой (в основном овсянка), грудку куриную, гречку, яблоки печёные, через месяц можно свежие, бульоны, яйцо одно в неделю, творог, йогурт без добавок, ряженку, чай зелёный с молоком, (хорошее лактогонное) главное смотрите на всё реакцию.

Молоко нельзя, яйца нельзя, сырые овощи нельзя, орехи, мёд, цитрус, шоколад, а также все жирное и жареное. Только после месяца постепенно вводите запрещённые в первое время продукты.

гречка,плавленый сыр,отварную курицу и индейку,белую рыбу отварную,картошку,сметану,глазированные сырки,бананы,пастилу и зефир,печенье юбилейное. Все отварное и парное

1 часть

2 часть

http://youtu.be/bKtZOXbUUWg посмотрите это видео, консультант по грудному вскармливанию всё очень грамотно рассказывает)

@lersonita спасибо, тоде подписана на нее