Девочки , кто спортсменки ? У меня пошла 16 неделя , вроде ничего не беспокоит ? Кто нибудь в спорт…

Мне сразу запретили🙈Тоже ничего не беспокоило, но сказали зал исключить, найти что-нибудь для беременныx и больше гулять, лучший фитнес для меня будет, сказали🙈

17 лет спорта выпали из головы как увидела //

Мне тренер сказал, что если я захочу появиться на пороге зала, то только с пироженками чаю попить...))) так что я расслабилась и периодически мучаясь от угрызений совести мечтаю дойти до бассейна...))))

Сразу прекратила, как узнала о 👼, но много-много хожу каждый день

Не занималась до 12 недель, потом и сейчас - йога, по настроению силушка-софт с гантельками, плавание

Я до 11 недели занималась , потом гематома , отслойка была небольшая , на сохранении лежала сейчас 16 недель всяческий покой назначили и вот месяц с лишним без спорта (((( недождусь когда можно будет заняться собой , но если г не разрешит придётся ждать

Мне тренер подбирал специальную программу согласно моему сроку (я не спортсменка, просто в фитнес клуб ходила), но сейчас пока запретили из-за низкой плаценты

Я каждый день занимаюсь) чередую аквааэробику со спортзалом , плюс прогулки на свежем воздухе. Всю первую беременность тоже занималась активно спортом. Если организм привык, то без фанатизма можно и даже нужно, если конечно противопоказаний нет. Я только так с низким давлением и головной болью борюсь

Я тренер. Как увидела две полоски сразу закрыла все группы в фитнесе и сама перестала заниматься. Тяжко..но ушла. У меня минус резус,и ребёнок долгожданный..) так что даже не думала больше ни о чем) понятно кто и что стало важнее😜муж проф.спортсмен,тоже сказал все,береги себя дома,поддержал что лишний раз не рисковать.)