Ну вот я и вернулась от гини)гиня счастлива я тоже, -1800 за неделю☝🏻 только не нужно нападать, что…

Мне тоже нужно видимо ограничивать себя начать( а то, что то вес прет. Что Вы кушаете?

Я за две недели поправилась на 2100

@rim111, вот я тоже поправилась за почти мес на почти 4 кг, гиня ругалась, взяла себя в руки и скинула 1800 за неделю)

@svetikkonfetik24, огоо а как вы сумели? 👍

@shershu, я кушаю лёгкие супчики там из цветной капусты морковки чуть картошки варю на бульене из куриной грудки, кушаю куриную грудку жаренную на сухой сковороде с овощами сырыми или салатом, сутра либо яйшница с помидоров либо отруби овсяные на водичке но с маслом, перекусы яблоки йогурты не очень жирные, последний приём пищи с 6 до 7, потом только если яблоко. Это не сложно главное привычка, а я до бер спортом занималась и пп, с тут расслабилась после токсикоза)но нужно брать в руки себя!

@rim111, выше девушке ответила как питаюсь сейчас)

@svetikkonfetik24, да я тоже спортом занималась и пп. Но умираю хочу макарон 😩 надо как то с собой договариваться

@shershu, вот я тоже хотела макарон пельменей картохи печений 😂😂но договорилась с собой все таки(я просто склонна к полноте и если я не возьму в руки себя то пойду рожать больше 100 кг🙊🙊🙈🙈🙈оно мне надо?)я хочу естественные роды)да и потом скидывать капец) а я девушка одинокая, мнп нужно будет быстренько в форму приходить😄😄

@svetikkonfetik24, какая вы молодец!!!👍👍👍

@pasarika, спасибо))

Водичка лишняя ушла👍👍👍

@svetikkonfetik24, а какой у вас распорядок дня? Во сколько ложитесь спать и встаёте ? Я раньше часа ночи редко засыпаю, например, поэтому мне кажется, не есть после 6-7 не всем подходит

@dorra, я в сейчас в отпуске и ложусь тоже не раньше часа ночи, но при этом я сегодня поужинала в пол 7, в пол 9 съела яблоко)и я больше не буду есть да и не хочу)а так вообще идеально не есть за 3-4 часа до сна

@svetikkonfetik24, спасибо за ответ ;)

@dorra, не за что))