#неопытнымимолодымкакя_темагв

всем здрасте!

давайте раскроем одну небольшую и довольно простую тему. я за собой стала замечать, что с самого рождения малышки начиная с роддома я пью много •чистой/фильтрованной•воды. я водохлёб😏, а тут еще больше стала пить. причем пить мне обязательно нужно именно тогда когда кормлю грудью малышку. знаете такое ощущение сразу, что я наполняю свой пустой организм. 🙂так вот логика моя была права🙂 ведь молоко которое вырабатывает наш организм состоит из воды... а где эту воду брать?🤓 правильно! из организма)))

выходит на 1 литр молока примерно 1-1.5 воды. 👍🏻

👉пить все подряд я не советую, потому как ☕️чай и кофе☕️-возбуждают нервную систему малыша и их можно употреблять утречком чтобы к вечеру малыш себя спокойно вел. 🍾🍻Различные газировки - пить тоже не стоит и тут даже дело не в газах, а в составе данных напитков : красители, усиление вкуса и прочее. Я не пью даво уже всеми любимую колу и прочие газированные напитки кроме кваса,я люблю медовый квас и его конечно тоже не желательно пить так как он вызывает брожжение и как следствие газики и колики у малыша. меня это не останавливает и иногда я позволяю себе его попить) а с пуками и бурлением в животе малышки спасаемся массажиком, теплой рукой или пеленкой, живот к животику и тд

Также не рекомендуют пить много жидкости сразу после рождения в первые дни или во время родов чтобы не было огромного прилива молока... но это заблуждение❗️ведь если вы будете меньше пить ➡️будет медленный обмен веществ и соответсвенно ➡️вырабатывать молоко организм будет медленно и ➡️придет оно позже и в ➡️меньшем количестве чем вы его ожидаете.

Также хочется сказать про молочку в первые дни.. Я пила чай с молоком.. Прям заливала в себя. И молоко в чистом виде тоже. И йогурты, ряженку, творог и прочее я все пила и ела. и Тут палка двух концов, кто то яро бьет себя в грудь и говорит что молочку пить нельзя она жуткий аллерген *сложно не согласится* , а кто то наоборот слушает бабушек и вливает в себя огромные чашки чая со сгущенкой - мол много и жирненькое молоко будет. Так вот это еще одно заблуждение❗️ Я уже писала и не раз что на ГВ не нужно себе ни в чем отказывать, можно все и без фанатизма! И в случае чая с молоком или со сгущенкой нужно понимать что они аллергены и употреблять их в большом количестве не стоит... тем более сгущенку которая помимо прочего остается в виде лишних кило в теле мамочки, а оно вам надо?? Пейте и ешьте все что вам хочется НО с понимаем и без фанатизма и тогда у вас не будет никаких проблем👍🏻

Всем мира и добра🤗🤗🤗 Валери Ви