Не думала, что это со мной случится, но, по не совсем понятной мне причине, с 25-26 недели мой вес…
Не думала, что это со мной случится, но, по не совсем понятной мне причине, с 25-26 недели мой вес просто понесся вверх😔 хотя, я не особо это ощущаю. Мерзкие весы(( Посадили на разгрузку. Питаться одним творогом я не смогу, да и не хочу. Подскажите, как сделать этот процесс более приятным? Как вы разгружались?
Кристина·
Мама дочки (1 год), беременна (30 нед.)
пью воду и ем яблоки и все
Софья·
В ожидании первенца
@tina_kosarets, и больше ничего не едите и не пьете?😳😳😳
Кристина·
Мама дочки (1 год), беременна (30 нед.)
@tsapa91 нет.я либо много ем либо ничего,средне не получается((
Олеся·
В ожидании первенца
А правильное питание? Оно разгоняет обменку. Скидываете лишнее. Я тоже не смогу на одном твороге или яблоках, это ад. Лучше неделю на строгом пп, чем 1 разгрузочный день!
Софья·
В ожидании первенца
@lesyaka, просто и так много запретов в нашем положении..я в депрессняк впаду с этой разгрузкой(А правильное питание - это идея. Надо проштудировать инет) спасибо)
Олеся·
В ожидании первенца
@tsapa91, вот именно. А у организма и мозга будет стресс, если раньше такие разгрузки не делала. Найди прям таблички, где расписаны приёмы пищи и что есть)
Софья·
В ожидании первенца
@lesyaka, попробую)))спасибо еще раз)
Marina·
В ожидании первенца
Есть 5раз в день нужно!!! Углевод только утром, все остальные приемы пищи белок+клетчатка(разумеется не жирное и не жареное) ☝🏼️но порции по 200г максимум))) сладкое 1раз в неделю))) Важно еду водой не запивать! Проверено не однократно,лишнее уходит очень быстро!!! Я вот каждый день себе обещаю, что завтра начну😂😂😂
Софья·
В ожидании первенца
@pro.marina, 😁😄я тоже, все откладывала на потом😊но сейчас меня уже вынуждают😁
Анастасия·
Мама сына-младенца
У меня тоже в это время вес на глазах увеличивался.строго ограничила употребление соли и вообще ничего соленого ,острого старалась не есть и сладкого поменьше )и все стало нормально )за всю беременность набрала 11 кг.
Ольга·
В ожидании первенца
Меня врач тоже сажала на разгрузочные дни. 3 дня питалась как обычно, а на 4-ый отваривала 600гр мяса и ела в течение всего дня за 5-6 приемов. Также в эти дни разрешили огурцы, помидоры, яблоки. Свои лишние набранные 4 кг я скинула за 2 недели
Софья·
В ожидании первенца
@zajka1602, мясо -это хорошо😁 а то как-то творог и яблоки меня не сильно радуют😄тем более питаться так целый день.