Девочки помогите.. Я так много ем и толстею каждую неделю на пару килограмм.. Мне страшно от этого…

У меня тоже самое, постоянно хочется есть, и ничего не могу с этим поделать (((

Я себя стала держать(после 5 часов только фрукты),потому что 10 кг за 18 недель это ппц.Тяжеловато очень(А с первым 20 кг набрала 😣

Я узнала о беременности когда весила 64, щас я вешу 76.. И мне уже страшно!😔🙈☺️😩😩😩😱😱😱

Ой как же я жалею что не позволяла себе многого во время беременности,наслаждайтесь этим прекрасным временем и кушайтеее!!!(правда все равно в меру)😉а то потом совсем ничего нельзя будет😢

хотите есть-выпейте стакан или два воды и подождите минут 10, есть расхочется

Мне кажется 99% девочек тут находящихся в такой же ситуации и я в их числе )))) за 27 недель + 10 кг 😁😂

Попробуйте голод заглушать низкоуглкводными продуктами (те даже фрукты не стоит есть после 16-17). Например, салат яички + огурцы. Заправить сметаной или йогуртом, посолить. Вкусно и сытно. А вечером, когда есть охота, выпейте тёплое молоко и ложку мёда вприкуску. Я так пытаюсь обманывать аппетит, который сейчас стал зверским просто 😫😂

Честно, бутерброд с огурцом и индейкой спасает от таких вот дожоров. И полезно, и некалорийно

Это я 😩😩😩 сейчас стала питаться по такой системе, но без разгрузочного дня. Легче стало, но на ночь все равно пью кефир. Иначе не усну от голода😫

Диета для Жаворонков

Не диета, скорее рацион

Я тоже на диете , но иногда не удержусь и наемся на ночь какой нибудь вкусняшки потом жалею ... Хоть рот зашивай ...