Девочки! что делать при запоре, что пьете простите...кишки уже болят.гиня мне свеклу прописывают и кефир, не помогаетттт
Комментарии
отруби пшеничные отлично помогают,продаются в любом супермаркете,но обязательно с жидкостью их употреблять!
Человек который мучался с запором рассказывал, что очень помогли котлеты и свекольной ботвы, попробуйте. Это эффективнее чем просто свекла
Мне просто кефир на ночь с отрубями (отдельно покупаю) помогает. Как перестаю пить, так проблемы. И стакан тёплой волы с утра натощак. Но каждому своё.🤔 Ещё тут советовали делать упражнения для кишечника☝🏻️, в интернете поищите!
Компот курага изюм. @irusik-2682 мне очень помогает
льняные семена лучше всего мне помогают, я с утра и вечером по 1 ст. л. принимаю молотые и запивать теплой водой
@lady_elen Лена семечки льняные прям в салат ложите?
Минералка Донат. Супер вещь. Не устаю рекомендовать :) действие моментальное :) стакан теплой утром натощак 👍🏻 продается в аптеках и гипермаркетах
Кстати брала в магазе "медведь", находится на чистопольской около траттории в здании с магнитом)
ничего не помогало.для кальция сама начала каждый день ложку кунжута есть..тьфу тьфу и стул наладился. от этого нет не знаю..
Такая же проблема была на протяжении 4 недель(( Для себя открыла супер средство льняное масло со вкусом лимона и семечки льняные. Заправляю маслом огурчики с помидорками и чайная ложка семечек один раз в день!Вкусно и результат отличный😝😉
Чернослив и сливы не так помогали как они👍🏻
Главное с семьками не переборщить в день не более пяти ложек)
может сухофрукты попробовать (инжир, чернослив, куряга)???
Дюфалак пью,помогает😊так же с утра можно съесть чернослив и курагу,с ночи сделать настойку...
Утром натощак хорошо помогает кефир с молотыми семенами льна! Лучше с вечера приготовить а утром пить! На стакан кефира ч/л семян льна!
попробуйте активия с черносливом
эубикор вроде клетчатка говорят помогает, мне немного дюфалак помог, меньше мяса и жареного, больше овощей... еще есть такая вода донат,маме при беременности помогал хорошо
Дюфалак