Наткнулась в нете на статью психолога Юлии Василькиной. Девочки, кто переживает трагедию с…

Наткнулась в нете на статью психолога Юлии Василькиной. Девочки, кто переживает трагедию с самолетом, просчитайте.

ЗОНА ПОВЫШЕННОЙ ИНФОРМАЦИОННОЙ ТРАВМАТИЧНОСТИ

Мы все скорбим. Нас всех поразила новость о разбившемся самолете. Новость травматична не только для родных и близких погибших. Она затронула всех нас. Каждому из нас совсем не вредно испытывать скорбь и грусть. Конечно, активизируются страхи "а что, если...", "а мы тоже летели этой компанией...", "а нам тоже скоро лететь..." и т.д. Это нормально. Это позволяет вспомнить, что мы живы, и родные наши живы, и нужно беречь друг друга, а не тратить время на пустые ссоры. Но сегодня не об этом.

Вспоминается трагедии в московском метро. Через 7-10 дней после них ко мне потянулись родители дошколят по поводу "неадекватного" поведения отпрысков: дети вели себя по-разному, но поведение говорило о травме. Кто-то стал писаться по ночам. Кто-то стал "цепляться" за родителей, и ни за что не хотел ни идти в сад, ни отпускать их на работу. У кого-то активизировались ночные и другие страхи. Кто-то упорно рисовал взрывы. И каждому родителю я задавала один и тот же вопрос: "Пережил ли ребенок недавно психотравмирующее событие?". И ответ был один и тот же: "Нет, все было нормально". И никто, НИКТО не соотнес, что буквально полторы недели назад МЫ ВСЕ пережили это событие. Но, более того, - во всех этих семьях, как выяснилось при беседе, телевизор работает практически постоянно.

"Да ладно... он не слышит..."

"А где он находится?"

"Ну... рядом. Но он же играет! Он не обращает внимание!"

"Вы так считаете?"

"Да что он понимает вообще!".

Он понимает. Он слышит. Уже в три года фразу "взрыв в метро, много погибших" ("разбился самолет") ребенок с нормальным развитием воспримет очень точно. Видеоряд при этой новости, особенно неоднократно просмотренный способен резко активизировать внутренние страхи и тревожность. И проявятся они так, что внешне никак не будут связаны с тем, что пережили все.

Вот и сейчас, пока вы смотрите все новости подряд, рядом находятся дети. Да и вы тоже находитесь в зоне повышенной информационной травматичности!

У вас включен телевизор, то ли "фоном", то ли вы напряженно сидите у него. А там муссируются подробности катастрофы, и делается это вполне гаденько. СМИ набросились на событие с активностью, достойной иного применения. Впрочем, так бывает всегда. СМИ хотят быть причастны, и у них почти нет информации. Что им, бедненьким, еще делать, как полнится домыслами и яркими картинками, под которые эксперты разных мастей высказывают свои догадки?

С канала на канал кочуют одни и те же кадры, где на носилках части тел, разбросанные детали самолета, одни и те же комментарии. И они полны подробностей, способных ввергнуть в настоящую травму людей, имеющих тонкую душевную организацию и хорошо развитое воображение.

Если вы будете смотреть все это одно и то же (потому что новой информации нет, и будет нескоро), то вы не поможете ни жертвам трагедии, ни их родственникам. Вы не будете от этого этически-социальной личностью, которая выбирает скорбь в этот день. Вы просто взболтаете свою личную тревожность до степени, когда она будет мешать вашей жизни и жизни близких.

Рекомендации просты:

- выбирайте новости в интернете, без видео. Пара скупых абзацев и невнятная картинка - то, что нужно. Сухая информация не так травматична, потому что не растормаживает воображение.

- интересуйтесь новостями раз в сутки, лучше днем.

- ни в коем случае не допускайте, чтобы телевизор на канале, где много новостей, работал фоном.

- если вы любите своих родных и так о них переживаете, то позвоните тем, кто далеко, а для тех, кто рядом испеките пирог и посмотрите вместе приятный фильм.