Девчонки, у меня у одной болит спина именно посередине(Я думала, что у беременных должна поясница…
Девчонки, у меня у одной болит спина именно посередине(Я думала, что у беременных должна поясница болеть.)?? Но не всегда прям болит, а когда долго сижу не облокотившись на спинку стула/кресла, когда долго стою тоже болит. И что делать, кто знает? Как унять эту боль?
Marianna·
Мама двоих (младенец)
Меня спасает фитбол , ну на нем хотя бы пару недель надо, а не за один день
Юлия·
В ожидании первенца
Это нормально,живот растет,мышцы тянутся,нагрузка на спину увеличивается. У меня болит от середины и до поясницы. Пытаюсь утром потягушки сделать ,какую-никакую зарядку😕 и тоже все фитбол хочу купить. Можешь для профилактики меновазином растирать .
Карина·
В ожидании первенца
У меня тоже бывает и чаще посередине спины, а не поясница. У меня там искривление было, наверное поэтому. А фитбол кстати да, очень помогает. На нем боль сразу уходит
Елена·
В ожидании первенца
Ну купив фитбол нужно ж знать как именно на нём заниматься..
Елена·
В ожидании первенца
А вот некоторые советуют бандаж носить.. Неужели помогает? Я что-то вообще боюсь его носить, кажется что сдавлю там ляльку, не хочется утягивать/обтягивать чем либо вообще животик.
Татьяна·
В ожидании первенца
У меня стала постоянно болеть поясница . Просто жуть. Я вообще не знаю что делать?