девочки! после родов как восстанавливаетесь кроме пп. Каким спортом? Делаете кардио нагрузки? Какие…

Шагаю на степпере и планка . Скрабики кофейные

Сначала ходила на велотренировки. Потомившие для себя программу для занятий дома. Джиллиан Майклс. Разные программы. Меня устраивало то,что длительность от 20-30 минут. Пока сын спал,скакала как конь. Пот бежит в три ручья. Быстро и действенно. При условии отсутствия обжорства. Параллельно через день душ со скрабом черный жемчуг (который типа с кофе))) чередовала с обёртыванием грязевой маской флоресан после процедуры -антицеллюлитная сыворотка. Все в доступной ценовой категории ибо перепробовала разные средства. Оказалось,что дёшево-не значит плохо. Ещё бы хотелось на массажик. Но со временем ахтунг был. После вторых родов вернусь к той же программе)))

@mamacholly а что за антицеллюлитная сыворотка?

Очень простая. Называется "до и после". Щас попробую фотку прицепить

@vikki_kivvi тоже кофейные скрабы люблю. тонизируют 👍

Как раз оба средства тут. Маской активно водичка выводится. Она греет сильно. Обёртывала и живот,и попу,и бока

@mamacholly а где покупали?

В аптеках продаются. Искала всегда по сервису 2048080. В своём районе. Ну и цену поинтересней. Флоресан почаще в магазинах встречается. Есть даже какой-то интернет магазин. Люблена или как-то так называется. Там широкая линейка представлена

@mamacholly спасибо, надо попробовать

Тренажёрный зал, занимаюсь с тренером. Правильное питание с ограничением сладкого и мучного. Скрабы и маски от растяжек, кстати оранжевые банки, как на фото у @mamacholly мне очень нравятся!!! А вместо кофейного скраба из магазина я просто купила черные молотый кофе и намазываюсь гелем для душа, а сверху его сыплю и трусь )))