Хочу сесть на диету )ну конечно же с понедельника )рещила все таки попробовать этот всеми…

Потом расскажите как совместимы гв и эд. Тоже хочу потом коктейль этот приобрести)

@tatiana_che, особо не верю ...говорят что грудка и кефир на ужин замена того же коктейля ...ну посморим)завтра утром взвешусь ...выставлю вес...а там посмотрим)

Лучшая диета - меньше есть ( порцию меньше ) - а лучше всего перед каждым приемом пищи за 20 минут выпивать 1-2 стакана воды и потом уже кушать - реально съедается мало !!

Сядьте на Дюкана!!! И при гв можно и результат порадует))

Я, кстати, завтра решила себе разгрузочный день устроить. Буду пить 1 процентный кефир и есть бананы. Я так однажды очень сильно похудела. Всего лишь раз в неделю так делала )

жирное есть можно, ну если тока прям в масле не плавает. углеводы быстрые исключите,оставьте каши гречку, булгур можно, киноа, мясо говядина, курица индейка,морепродукты, овощи,кроме картошки, творог, фрукты с утра, и не надо себя голодом морить и всякие коктейли непонятные пить, не есть за 2-3 часа до сна и есть 5 раз а день. понятно что быстрого результата тут ждать не стоит, но лучше приучить себя есть так всегда

@snastasia, @brsikyan-vika @mila90 меня бы закрыть в квартире вместе с дюканом и без еды на месяц был бы толк

@miss_krabtri, это верно!коктейли это больше самовнушение ....ну завтра попробую кушать меньше )вот сейчас рука потянулась съесть кусок пирога ...но съела яблоко )большой прорыв в моем случае 😂

Когда-то занималась распространением ЭД. Не была в восторге от этих коктейлей. У меня ни кто не похудел на них. Они очень вкусные, вреда не наносят)))

Самое лучшее это правильное питание)))

Ранее еще до беременности пробовала похудеть на этих коктейлях, но результата вообще не было😳 единственное -10000руб из кошелька😁 лучше бы я фрукты и овощи купила бы чем этот коктейль. А так они вкусные на вкус🙈

пп вам в помощь! )))

@mama-makara пирог впринципе можно, но только до обеда, как и яблоко. посмотрите про низкоуглеводную диету, можно вообще на жёсткой безуглеводной, но кормящей маме конешн нежелательно