Девочки сори за вопрос,но как у вас дела со стулом??Месяц после родов прошел,а наладить не…

У меня ужас был до тех пор,пока не начала овощи есть.кабачок помидоры баклажан морковь

месяца через 2 наладится. после того как рацион разнообразила. И то не сразу

@Jul4uk, немудрено...клетчатки нам не хватает((((((я пока вот кабачок ем и огурцы,сливы еще пробовала,остальное пока боюсь

Вы на гв?если да то с огурцом поаккуратней,малыш может с животом мучаться

Да и сливы толе

Чернослив заваривайте и так по штучке ешьте

Меня дюффалак спасал, тоже сложности были

@Jul4uk, если сегодня ночь пройдет не гладко,то не буду есть больше.Я вообще про это слышала.Рацион эхххх,сижу в основном на одной гречке,овсянке и мясо на пару.Хотелось разнообразить питание чуть

Делайте упражнения кегеля! Запоров будет меньше как только укрепятся стенки. Ну и чернослив и курага.

Интересно: это как же упражнения Кегеля( которые укрепляют мышцы влагалища) улучшают дефекацию кишечника?Я не врач, просто искренне интересуюсь, потому что не вижу связи.

Вот такие хлебцы нормализуют стул, делают его регулярным и всё как надо)))) продаются в пятёрочках за 109 р. Еще отруби Лито с водой отлично помогают, запивать чаем или просто водой. Все остальное не помогает!!!!!

@jjamboo1, спасибо,попробую

Я до 6 месяцев была на клизме микролакс!!больше никак! жалею что не сразу начала!!!трещинка образовалась!(((очень больно!!! В 6месяцев все у меня прошло само собой!!))))