Сходила я на приём к гинекологу и меня посадили на диету блин 🐷🐷🐷господи , я никогда не весила 59 кг…

Я перестала есть будки еще недель в 15...вообще весь хлеб! Нашла гастрономическое удовлетворение в гречке( но я ее не варю, а жарю на сковороде, заливаю воду и выпариваю) и салате( в окее продается смесь разных салатов) все это заливаю кефиром и солю...полезно, вкусно и не толстеешь))))

А у меня щас +10😆😆🐷 но меня пока что на диету не садили, щас после отпуска думаю приду,весы подо мной треснут и тогда у врача терпение лопнет 😆😆

@marusya_g, а главное быстро ) нужно попробовать ) но как же без мучного , очень трудно ..

@dianochkav, я спросила , можно ли мне постепенно отказываться от булок ? Мне ответили , что в моем случае нужно резко

@janapawlowa, 😆😆 я кусочек хлеба с утра ем,а будет не ем,не знаю от чего пухну😄

Попробуйте булки и сладкое до 12 дня, обед спокойный, а после 6 что то совсем легкое. Мне помогло, вес остановился

@janapawlowa, покупай гречневые хлебцы, я утром ем хлебцы с сыром и не чувствую, что осталась без мучного...еще не ешь бананов и винограда, картофель в любом виде, это только на первый взгляд кажется что сложно) зато хвалить потом себя будешь😋

@_daria, у меня начинается ломка без шоколадки ( стараюсь заменять зефиром , но все равно не то (

@janapawlowa, а с чаем зефир, мармелад, козинаки...вроде и не шоколад, вроде и сладости)))но от них тебя не разнесет

@marusya_g, ты как будто бы видишь , что я кушаю ) именно картошку , бананы и виноград я точу тоже как сумасшедшая)) аж страшно )) спасибо , нужно в заметки написать советы )

@janapawlowa, ну не ешьте их хотя бы после 15ч. Скажите себе "я съем это утром" . До утра то можно потерпеть. Сложно только первые пару дней. Мне в первую беременность говорили, родишь и все уйдет, и ничего подобного. Потом депресняк от своего внешнего вида. В этот раз держусь изо всех сил. Правда взяла себя в руки после 28 нед, когда прибавка была уже 6 кг. Сейчас уже 31 и пока полет нормальный)

@janapawlowa, сама уплетала бананы и виноград, пока врач не сказала что именно эти продукты калорийны, поэтому делюсь опытом)

@marusya_g, спасибо большое ))

@_daria, мысли о том , как буду выглядеть после родов , меня немного останавливает сейчас , спасибо большое за совет !)

@_daria, а если не секрет сколько был вес до и сколько сейчас?

Мне помогает есть каждые два часа. Тогда нет чувства голода и меньше хочется шоколада :) И сладкое только на завтрак. Если вечером хочется гадости - ем яблоки/морковь/огурцы без ограничений.

@marusya_g, не секрет. Я н когда не была худой. До беременности 65 при росте 172, сейчас на 6 кг больше. В первую беременность я набрала 16 кг.

Я набрала за 22 недели 10 кг)) так что легко можно))

@ficksik, На диете сейчас ?)

@fyz86, спасибо ))) я все записываю )

@_daria, ну это конечно зависит от веса, который был до берем...я была 50 при росте 164, сейчас 58...у меня паника возникала пару раз, но врачи меня успокаивают, что все в норме...но я сама не поправляюсь, растет только животик)))

@marusya_g, 50 кг до беременности - это прям мечта моя! Я до беременности была 74! При росте 168. :(

@janapawlowa, ага, несколько дней. Но мой желудок без булки сразу стал загибаться. Так что вчера на ночь я выпила молоко и съела две горбушки)) Но не ем конфет, шоколада, соли и сахара по минимуму. Даже сыр пока не ем, не говоря уже о колбасе. С утра мюсли, потом через 3 часа суп. Вечером муж салат сделал малокалорийный. Но конечно тяжеловато. Снова стала смотреть калорийность продуктов на пачках, как во времена добеременной диеты))

@marusya_g, я склонна к полноте и даже очень. Для меня держать вес в 65 - это постоянный контроль за собой. Если я поем на ночь, на следующий день на весах минимум плюс 500 гр. поэтому доя меня мой способ работает.

@ficksik, а сыр то чем помешал?)))его вроде нужно нам есть...

@ficksik, сыр не перевариваю с детства даже на запах ) он пахнёт грязными носками всегда , фу 😆а вот то , что колбасу нельзя , я немного удивилась

@fyz86, мечты сбываются😉но лучше все в меру чтоб было

@marusya_g, он калорийный, практически как колбаса. Лучше уж творог.

@janapawlowa, все потому что колбасы нормальной нет в магазинах...лучше мясо кушать...я к творогу так же отношусь)))но!!!стала его есть, куда деваться))))

@janapawlowa, колбаса вообще супер вредный продукт, а калорийность вообще дикая. Один бутербродик с хлебом, колбасой и сыром и считайте тарелку супа съели))

@_daria, я тоже не ем на ночь, так же держала себя в форме...но как только заберем на меня накинулись мамы, бабушки -кушай за двоих, я ласково огрызнулась и объяснила, что пихать макароны, картофель, котлеты в себя не буду))))для некоторых беременность это повод ни в чем себе не отказывать...я придерживаюсь другого мнения, беременность не повод позволять себе все😊

вы правы и вы молодец! Выйдите из род дома с добеременным весом, а может и меньше и будите нравиться себе! А малыш Ваш только выиграет от того, что Вы его кормили полезной едой

@_daria, 💐💐💐спасибо!!!😊

я кг 7 набрала за 17 недель :( в прошлую бер я их неделе к 32 только набрала.. я нервничаю, врач спокоен, на диету не сажает.. а я и не ем лишнего ничего кроме картошки.. одни овощи, фрукты.. ну супчики и мнооого картохи вареной))

моя знакомая за всю Б вообще 24 кг набрала! и гинеколог ничего ей не говорила,не запрещала кушать. родила - сразу скинула 20. ограничить булочки и шоколад нужно:((( к минимуму свести и до 12.00. понятно, что вкусно:( заполняйте пустоту фруктами.

Это действительно многовато за 20 неделек-то, пока малыш еще совсем небольшой. Я дома вы не взвешивались? Как такой резкий скачок получился? Я есть можно и нужно полезную еду: гречку, овсянку, пшеницу, мясо отварное/запеченное, рыбу, морепродукты хорошо, обязательно овощи и фрукты, ну и , конечно, молочные продукты. Всё! Полноценное питание для малыша готово! А будочки-шоколадки ничего ценного ребеночку не приносят, поэтому есть можно, но иногда, когда уже совсем крышу сносит от желания.

@abdb, я за семь недель набрала 7 кг , по кг в неделю , видимо заедала деррессию и я в принципе никогда не толстела , да я и не ощущаю, что поправилась . Теперь-то, конечно , буду бдительнее )

@janapawlowa, ну если был стресс, то все естественно. Это нормальная реакция организма.