Девушки, те кто в ожидании декрета и томятся сидя на работе, вычёркивая недели: как справляетесь с…

вы бандаж носите?

@telepyz_, когда хожу да, но во время сидения его нельзя надевать:(

не представляю как ты это выдерживаешь,я бы со своим копчиком уволилась уже или лежа работала)

@marysiafedoseeva, я уже начинаю подсваливать пораньше, но даже 5 часов все равно становиться тяжело:( надеюсь декретные загладят этот негатив😜

я вчера была на приёме у своей гини ,спросила её про боли в спине,она сказала что нормальный позвоночник выглядит видит в виде вопросительного знака,а у беременной в силу давления плода на позвоночник он становится в виде полукруга,она посоветовала носить бандаж ,дома раслаблять спину вставая в коленно - локтевую позу,пусть муж или ктотто из близких массажирует вам спину) больше даже не знаю что вам посоветовать ((

@telepyz_, про коленно-локтевую спасибо, попробую! А массаж не представляю как делать, я ж не могу на живот лечь и мышцы спины для массажа расслабить)

стоя в коленного логтевой позе муж мамсажирует позвоночник,и мышцы побокам позвоночника,от расслабления даже руки и ноги с ногами в разные стороны расходятся)

@telepyz_, спасибо ☺️

@telepyz_, спасибо огроменное за совет! Как заново родилась! Массаж помог отлично:)

@ursiv не за что обрашайся если что ))