ссылка отличная статья! Лучше начинать с кабачков, потом цв капусту.))

privet! я начинала с овощных пюре, цветная капуста по одной чайной ложке в обед, на след день две-три ложки. и так 5 дней цвет капуста увеличиваете на две ложки, потом брокколи и так же