Скопировала с другого сайта.

Советы по прикорму

Когда моей дочери пришло время вводить прикорм, я пригласила педиатра, которая разложила все по полочкам.

Осталась у меня памятка, думаю, что она многим мамам пригодится! Делюсь с радостью:) и вы расскажите другим мамам!

Сохраните себе файл с памяткой

"С ЧЕГО ЛУЧШЕ НАЧИНАТЬ?

Первый прикорм, предлагаемый ребенку, может быть овощным, злаковым (каша) или кисломолочным.

С овощного прикорма лучше начать, если:ребенок имеет нормальный или избыточный по возрасту и конституции вес, с достаточным (не менее 1,5 см на животе) или избыточным количеством жировой ткани;ребенок имеет спокойный или средне - активный двигательный темперамент;ребенок имеет стабильный стул не более 1-2 раз в день или тенденцию к запору;ребенок имеет предрасположенность к рахиту или его проявления;у ребенка отмечалась хорошая переносимость маминого овощного рациона, на этапе чисто грудного кормления.

С каши лучше начинать, если:ребенок имеет нормальный или недостаточный по возрасту и конституции вес, с недостаточным (менее 1,5 см на животе) количеством жировой ткани;ребенок имеет активный двигательный темперамент с большими энергозатратами;ребенок имеет стул с частотой 1-2 раза в сутки и более;у ребенка отсутствуют острые проявления рахита; у ребенка нет наследственной предрасположенности к непереносимости злаков.

С кисломолочных продуктов можно начинать, если:ребенок нуждается в докорме, но не достиг возраста 5,5-6 месяцев (при условии, что у него отсутствуют проявления лактазной недостаточности, не отмечалось аллергических реакций на употребляемые мамой молочные продукты);Вы согласовали это со своим врачом;ребенок нуждается в дополнительном белке и калориях (дефицит веса и мышечной массы), но плохо ест или плохо переносит другие прикормы (овощи, кашу); или этих элементов питания ему недостаточно;ребенок уже не менее 3х недель получал докорм смесями на основе коровьего молока и хорошо реагировал на них: (не отмечалось нарушений стула, метеоризма, аллергических реакций.)

НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ:

детям, получающим грудное питание, начинать прикормы с СОКОВ, сырых и вареных ФРУКТОВ!соки угнетают и тормозят развитие пищеварительной функции кишечника;кислота, которой много во фруктовой массе и грубая клетчатка сырых фруктов раздражают желудок и кишечник;сладкие или подслащенные фрукты могут нарушить вкусовую ориентацию ребенка.

ЖИДКОСТЬ

Дети, находящиеся полностью на грудном питании, в здоровом состоянии редко нуждаются в допаивании.В качестве дополнительного питья детям старше 6-7 месяцев предлагаем простую, чистую, кипяченую воду.

Лучше сразу учить пить из чашки, особенно если ребенок не знает рожка. Можно поить с ложки.Помните, потребность в жидкости у детей очень разная. Она зависит от конституции, обмена веществ, количества грудного молока в суточном рационе, влажности, общего аппетита, погоды, здоровья ребенка, набора получаемых им продуктов и т.д.Одни дети предпочитают пить перед едой, другие во время, третьи после еды.

Предоставьте ребенку выбор: что пить, когда и сколько, и он выберет самый подходящий для себя вариант.

Можно предлагать слабо заваренные натуральные чаи: черный, зеленый, фруктовый, травяной, матэ и т. п. Лучше не используйте растворимые чаи и не добавляйте к натуральным сахар.

Ребенок будет пить, потому что хочет, а не потому, что сладко.С момента введения каш и фруктового пюре можно давать ребенку отвары из фруктов (компот натуральной сладости.)При наличии свежих или замороженных ягод можно предложить ребенку натуральный ягодный морс (с 7,5-8 мес.). На 1 часть ягод или ягодной выжимки берем не менее 2-3 частей воды.С 1 года можно давать разведенные в 2-3 раза свежее выжатые соки. Если сок или морс не подслащен, ребенок не выпьет больше своей потребности.

Кисловатое или сладковатое питье нельзя давать беспорядочно в течение дня, особенно из рожка. Также ни в коем случае не пытайтесь заменить таким питьем ночные кормления! Это приводит к:разрушению зубов;снижению аппетита;запорам и т п.Свободно, по потребности, можно давать только простую воду. Остальное питье должно быть ассоциировано с питанием.

ПОСТАРАЙТЕСЬ КАК МОЖНО ДОЛЬШЕ ИЗБЕГАТЬ ПОДСЛАЩИВАНИЯ ПИТАНИЯ РЕБЕНКА РАФИНИРОВАННЫМИ САХАРАМИ!Это позволит:исключить нарушения углеводного обмена:избежать избыточного веса сейчас, а особенно в будущем;оценить и освоить вкусовое разнообразие пищи;избежать лишних проблем на этапе становления пищеварения;уменьшит риск формирования пищевой аллергии ит.д.

Полноценным и достаточным источником сахаров являются продукты растительного происхождения - фрукты, овощи, зерновые.".

Это лишь несколько отрывков из прекрасного материала по прикорму,