@eleng, я подняла гемоглобин в течении 2х недель продуктами , телятина -30% железа !!!! И фрукты ела , иногда печень куриную и гранат !!!!! Но телятина самое -самое ) и при том я не очень много ела ! Еще сказали гречка и вишня )
Для поднятия гемоглобина ешьте говяжью печень и чистый гранатовый сок. Из лекарств почитайте о "тотема", мама им себе гемоглобин хорошо подняла, почитайте при Б можно ли