Блиииин как начать заниматься? Лентяйка 😁 вес стоит на месте. набирать не хочу больше, а уменьшать бы. Ни как не могу собраться на пробежку, сын как чувствует что хочу выйти и п...

Question

Блиииин как начать заниматься? Лентяйка 😁 вес стоит на месте. набирать не хочу больше, а уменьшать бы. Ни как не могу собраться на пробежку, сын как чувствует что хочу выйти и просыпается...😑

Ирина · Answer

Niketraining club скачать приложение, выбрать/составить программу под себя и заниматься по 20-30 минут))))

Лариса · Answer

Я уже не первый раз пишу в комментариях, что меня дисциплинировала Джилиан Майклз, 30 мин в день - не так много, правда? А результаты есть, через 5 дней заканчиваю её 30 дневку, на данный момент результат минус 2 кг и по несколько см в объёмах, потом планирую пост написать по результатам, так сказать замотивировать желающих)

Комментарии