Кто страдает бессонницей?💤 я уже не могу, на протяжении двух месяцев засыпаю в 3 или 4 часу ночи...…

больше гулять стала,меньше валяться на диване😃короче больше устаю,а на ночь пью чай на травках успокаивающий для беременных,в аптеке продается))и сон как у младенца

@olesya65, а как чаек называется😊?

@olesya65, одной скучно гулять, я максимум до магазина могу дойти и обратно домой😅

ниже пост есть, чай с мятой советовали

днем не спать

@yulya27 по гостям гонять))

А чай так и называется успокаивающий он на травах.и выбор большой спросите в аптеке))

@elena1403, @yulya27 больше одной чашки не пить 🤓

@katrina_ryzhik, а то не проснусь

@katrina_ryzhik, 😅😄

а ещё уставать больше, походы по магазинам, приборка и т.д.

@yulya27, проснетесь 😊 у мяты есть ньюанс : приводит матку в тонус! Поэтому я пью 1 чашку в день перед сном. Раньше тоже до 3 часов ночи не спала 😩

я часов в 9 утра засыпаю иногда. А так да, до 4 не сплю. эх...

а витамины пьешь? сегодня в Здоровьи читала, что плохой сон может быть от недостатка витаминов В, кашу надо кушать😊

А я а 3-4 ночи просыпаюсь и часов до 5.30,зато потом дрыхну до 9)))хотя раньше даже в выходные в7-7.30 вставала без будильника

Уставать! Не важно во сколько заснули, подъем в 8 и вперёд по делам ))) я часов в 10-11 из дома выезжаю и возвращаюсь часов в 8-10 вечера, далее гуляю с собаками час, кормлю, сама пью свой кефир, в душ и уже просто доползаю до кровати))) если есть силы немного в интернет и все))) меня нет до утра! И так каждый день))) вообще не знаю что такое бессонница))) стоит только принять горизонтальное положение 🙈👍😂