Подойдет ли вам совместный сон? Тщательно взвесьте, подойдет ли вам совместный сон. Совместный сон прежде всего актуален…

Подойдет ли вам совместный сон?

Тщательно взвесьте, подойдет ли вам совместный сон. Совместный сон прежде всего актуален в семьях, где мама кормит ребенка грудью и ей удобно, что малыш находится ночью рядом.

Опирайтесь на собственное мнение, мнение своего супруга и соображения комфорта и безопасности для всех, включая ребенка. Никаких достоверных фактов о том, что совместный сон в младенческом возрасте как-то влияет на личность ребенка, а также на отношения между родителями и детьми в будущем на сегодняшний день нет. Счастливые любимые дети вырастают и в родительской кровати в своей отдельной кроватке.

Подумайте о следующих аспектах:

1) Как вы сами чувствовали себя в детстве, когда спали отдельно от мамы?

2) Сколько времени вы будете днем уделять ребенку?

Мамы, которые днем работают, возможно будут себя чувствовать психологически комфортнее, если ночью ребенок будет спать вместе с ними. И, с другой стороны, достаточно общаясь и играя с ребенком днем, не нужно бояться, что при раздельном сне связь мамы и ребенка будет нарушена.

3) Как повлияет совместный сон на ваши отношения с супругом?

4) Подумайте о том, как долго вы хотите спать с ребенком?

Если вы решили закончить совместный сон в 3-4 месяца – это довольно легко. Но в 2 года этот момент может быть стрессовым для всей семьи. К этому возрасту ребенок уверен, что ваша кровать – это его кровать, и в таком случае иногда требуется помощь специалиста по сну, чтобы научить малыша спать отдельно.

5) Как будет организован ваш сон, если в семье появится еще один ребенок?

Для совместного сна есть альтернатива в виде сна в кроватке, приставленной к родительской, и даже просто сон в одной комнате с ребенком – это тоже достаточно хороший вариант для своевременного реагирования на нужды ребенка и для того, чтобы он ощущал близость мамы. Кстати,  исследования показывают, что сон в одной комнате с родителями (но не в одной кровати) уменьшает риск внезапной младенческой смертности.

Кроме этого, будьте готовы, что вы можете поменять свое мнение о месте сна ребенка после его рождения, или в течение первых месяцев жизни. И это нормально!

Если вы планировали спать вместе, но в результате не можете так спать, потому что не высыпаетесь – это не предательство по отношению к ребенку, это соображения безопасности и здоровья семьи. Недостаток сна для мамы – это короткий пусть к послеродовой депрессии, эмоциональной нестабильности, и это напрямую отразится на ребенке.

Если вы не планировали спать вместе, но понимаете, что вам тяжело вставать к нему ночью, чтобы покормить. Если вместе вы лучше высыпаетесь, если супруг тоже высыпается и не против, значит СС на период ночных кормлений – хороший вариант для вас. Примерно в 8-10 месяцев, когда большинство детей перерастают физиологическую потребность есть ночью, малыша можно перевести в отдельную кроватку.

Если же вы не планировали спать вместе, но берете малыша в свою кровать, потому что вам кажется, что по-другому он не спит, но при этом вы сами не высыпаетесь — найдите другой способ успокоить ребенка. Все дети способны спокойно спать в своей кроватке, если именно туда их укладывать.  В возрасте до 6 месяцев привычки ребенка очень легко поменять. Постепенно учите его успокаиваться и засыпать самостоятельно.

Напоминаем вам правила безопасности во время совместного сна:

— используйте жесткий матрас. Не спите на мягких поверхностях, в том числе на надувных и водяных матрасах.

— между матрасом и стеной, или спинкой кровати не должно быть щелей, куда ребенок может провалиться

— лучше не использовать подушки и толстые одеяла, в которые маленький ребенок может уткнуться лицом

— считается, что ребенку безопаснее спать между мамой и стеной, а не между двумя родителями, (или мамой и старшим ребенком), т.к. инстинкты позволяющие во сне контролировать положение ребенка есть только у мамы.

— не рекомендуется совместный сон для людей с большим избытком веса

— нельзя при совместном сне с ребенком употреблять алкоголь или использовать медицинские препараты, которые влияют на сон и могут помешать проснуться