Комментарии
чернослив,отруби,пейте чистую воду,кисломолочные продукты еще
Эубикор - супер тема. И от запоров и при диарее. Нет побочки- полезен всем. Можно употреблять постоянно.
мне помогают мюсли с молоком, кефир, чернослив, курага😊
Овсяные отруби! 2 ст ложки в день (можно из них кашку на молочке сварить!) или дюфалак!
Овсяная каша ( я готовлю на воде и что бы жидкая была, также добавляют яблоко и банан или что есть из фруктов) мне помогает восстановиться
Меня от Дюфалака тошнило и я нашла в аптеке средство Фитомуцил, это типа отрубей специальных для мягкого стула и разбавляешь в воде или соке и пьешь. Мне помогает. А вот кефир, чернослив, курага, свекла и т.д., как мертвому припарка😉
Наринэ кисломолочный продукт. 2,5 месяца мучалась после родов, сейчас начинает все нормализоваться.
Мне помагали сливы,свекла,курага.Сварите несколько штучек свеклы,натрите на терочке,довать чуть-чуть чесночка,можно яблочко,сыр,орехи,всё что душе угодно,но я добляю чеснок и майонез.
@lenochka13, вот блин 😱.Тогда как девочки пишут, нужно поправить рацион ))) На самом деле тоже страдаю этим чуть что нить не то съем мои переем 😁
свекла варёная с маслом. И много пить воды (особенно утром на голодный желудок). Тогда 100% сходите))))
Мне помогает стакан кефира перед сном и, конечно, больше воды в течении дня ☺️
продуктами сначало попробуйте. Убрать все мучное. Больше фруктов, овощей и супчиков легкий. Чернослив, молочка, свекла вам в помощь. Я за пару дней нормолизовала
глицериновые свечи, микролакс, из народных методов сливы и больше пейте воды )
Вот и меня настиг.... Читаю... Куплю как я фитомицул, а то дюфалак как-то с сахаром этим и эффектом расписания не симпатичен совсем... @oksareva, спасибо!