Пока мой мозг не успел перейти полностью из беременного в мамочкин, надо оставить себе напоминалочки.😉 🐝 Изжога -…

Пока мой мозг не успел перейти полностью из беременного в мамочкин, надо оставить себе напоминалочки.😉

🐝 Изжога - молоко, рени, горячая вода. Никаких газированных напитков, острой пищи.

🐝 Тошнота - во первых она чаще от голода. Батончики с мюсли для перекуса в сумке и на тумбочке главное спасение. Больше ничего не поможет.

🐝 Запоры - хотьба, много хотьбы. Крайний случай - свечи глицериновые или микролакс.

🐝 Растяжки - легче предотвратить, чем убрать. Любые мазюкалки хороши. Зачесался живот - первый признак, что будут растяжки. Прям тут же мазать маслом, кремом. Все сгодится!!!

🐝 Беременность не болезнь! Пока не наступил тяжелый 9 месяц, не отлеживать бока. Больше движений - легче рожать.

🐝 От усталости только сон! Усталось первого и третьего триместра - норма. И да, посуда реально сама себя помоет!

🐝 Если беда с зубами не разрешилась до беременности, то по возможности не разрешать ее до 3го триместра!

🐝 С 36 недели готовить шейку!! Вечерняя примула по 1 табл в день. С каждой неделей +1табл. Свечи красавки по 1 шт с 38 недели 10 дней.

🐝 Профилактика разрывов! Упражнения Кегеля. Потом еще и восстанавливаться легче. Интимный массаж. Да, лень, но реально помогает!! Сидеть в позе пятки вместе носки врось. Сидела по возможности всю беременность только так! Ну и пункт выше.

🐝 Врач! Только договариваться! Должен быть ответственный! И за беременность и за роды! Обязательно!

🐝 Муж на родах - это счастье! Как минимум когда давит на поясницу, боли гораздо меньше. Самой себе так не получается. Плюс носит воду, помогает в передвижении, переодевании, с ребенком. Ну и конечно отношение врачей при супруге реально меняется!!! Если не стыдно бегать при супруге с голой задницей, то он просто незаменим!

🐝 Эпидуралка! Пала бы к ногам того, кто ее придумал. Теперь толкаю ее всем, начиная от головной боли, заканчивая гемороем😂