2⃣3⃣ неделя мои дорогие💋!!! 1. Регулярно занимайтесь физическими и дыхательными упражнениями, чтобы…

2⃣3⃣ неделя мои дорогие💋!!! 1. Регулярно занимайтесь физическими и дыхательными упражнениями, чтобы держать себя в тонусе и готовить свое тело к будущим родам. На этом сроке беременной может казаться, что внутри нее толкается не один, а минимум двое малышей. На самом же деле, в связи с тем, что матка стала тесной ребенку, он упирается ручками и ножками в нее. К этому сроку беременности матка находится на высоте 24 см выше лонной кости, на 4 см выше пупка и сейчас не только наращивает мускулатуру, но и растягивается полностью заполнившим ее полость плодом.

2. Живот продолжает расти, кожа растягивается и становится сухой. Сухость кожи может стать причиной появления неприятного зуда, иногда может появиться и сыпь. Мажьте живот жирным кремом или специальным кремом против растяжек. Плацента увеличивает свои размеры, повышается объем околоплодных вод. Если у вас намокает нижнее белье, нужно быть очень внимательным к себе, это может быть моча или околоплодные воды. В случае, если прорывается плодная оболочка, то воды могут хлынуть потоком или просто просачиваться. В таком случае нужно немедленно обратиться к врачу.

3. На этом сроке возможны сокращения Брекстона-Хикса. Они проявляются в виде неожиданных ощущений боли и легких спазмов матки и являются частью подготовки к будущим родам. Если положить руку на живот, то можно почувствовать непонятные мышечные сокращения – это мышцы матки пробуют свои силы перед родами. На приеме гинеколог пальпирует (ощупывает) ваш живот. Это делается для определения позиции плода, то есть расположения плода в Вашей брюшной полости. Кроме того, сантиметровой лентой измеряется высота стояния дна матки. Дно матки – это самая верхняя ее часть (свод). Измерение этого показателя позволяет судить о темпах роста плода.

4. Интересно, что по статистике, большинство женщин испытали свой первый оргазм именно во время второго триместра. Грудь продолжает расти, ареол соска немного темнеет, а из сосков могут начать выделятся капельки молозива. Это нормальное явление, не следует ни в коем случае выдавливать его. Позаботьтесь о своем сне и отдыхе, теперь Вам нужно спать больше, чем раньше, не менее 8-10 часов в сутки. После 20 недели беременности не рекомендуется спать на животе и на спине, так что обзаведитесь подушками и подкладывайте их под бока, под ноги, под живот, чтобы Вам было удобно.