Девчонки,еще раз повторюсь,когда то похожие посты мелькали,но все таки....Кто сидел на разгрузочных…

я пробовала,продержалась до вечера,потом сорвалась)))))))

@amadeia ,я пробавала правда не разгрузку,а правильное питание,но тоже к вечеру срываюсь и очень хочу сладкого,и муж идет в магаз....((((

я комбинировала яблочный и кефирный разгрузочный день.

@kate1989 ,и как ?получалось выдержать?как результаты?сколько вообще уже набрали?

@12tatka01 а я почти всю пиццу семейную захомячила одна!!!!!!!!!!мужу пару кусочков оставила...на этих разгрузочных так проголодалась!!))))))

@kotofila ,пытаюсь...но не могу удержать себя в руках,не съем сладкого что нибудь за день,прям злая становлюсь...сегодня все убрала,мужу сказала печь ничего не буду,покупай себе что нибудь чтоб я не видела....посмотрим

@amadeia, 😆😆😆👍🏻

@12tatka01 я вообще на правильном питании, мне без проблем разгрузочный день выдержать) все ок. набрала веса 14 кг, но у меня до беременности дефицит массы тела,поэтому моя прибавка нормальна считается. в первую беременность набрала 17 кг. скинула все за месяц. у меня нет ни отеков, все анализы идеальны, никаких таблеток и дополнительных витаминов не назначают. а эти вот разгрузочные дни - это ведь чистка кишечника, не более) просто помогает очистить кишечник, оттого и кажется что вес немного ушёл и живот меньше. я разгрузочные дни и до беременности практиковала

@amadeia ))))))у мужа уже разгрузка получается)))

@nanta4ka да,я калич-я знаю)))))не выдержала.а муж,зараза,еще и причмокивал супом при мне))))изверг)

@12tatka01 так не ограничивайте сладкое, замените его на полезности: кленовый сироп, домашнее печенье безглютеновое, зефир, мармелад, пастила, рахат-лукум и пр)

@kate1989 ,у меня уже 9,7 кг прибавка к 30 неделе(боюсь прям этих двух месяцев последних. Будем стараться)

@12tatka01 это точно!)))))надо браться за себя)срочно)

@12tatka01 а вы не загадываете, у многих после 30 недель и небольшая прибавка идёт))) моя гиня говорит, что главное кушать хорошо и качественно, и если нет отеков,белка в моче и биохимия норм, то просто так надо,чтоб вес набрался. моя мама набирала по 20-30 кг за беременность, и все уходило у неё за первый месяц, и никаких проблем не было,такая особенность

@amadeia ,да! все берем себя в руки!)))

@kate1989 ,спасибо!!!будем на позитиве справляться со своими слабостями)

Я сидела. Сказали раз в неделю нужно всем устраивать. Можно на овсянке ( без ничего гр 600-700 разделить на весь день) воду конечно пить, яблоках (1,5 кг) я кефир добавила и вода конечно же, мясе отварном (600гр маленькими порциями). Много всего есть. Главное, чтобы 1 вид продукта был.