Блин спать ночью не могу, мало того что бессонница, так еще и на боку лежу, и чувствую, какие то потягивания в области…

Блин спать ночью не могу, мало того что бессонница, так еще и на боку лежу, и чувствую, какие то потягивания в области таза. Бывает на утро просыпаюсь аж все ноет, как быть? Говорят, что это таз расходится. Но как облегчить боль. Потому что аж спать не удобно любые позы перепробовала. И что то как то не какого облегчения.