Захотелось написать лайфхаки, которые я обрела во время беременности))) если бы я знала это чуть раньше, некоторых неприятностей можно было бы избежать)
1⃣ крем от растяжек! Знаю, что многое зависит от типа кожи, но! Решила пользоваться кремом от растяжек с появления первой едва красноватой полосочки на животе и... О, чудо! К концу беременности мой животик был идеальный, без единой растяжки. После родов радовалась, что с кожей я легко отделалась. Но на третий день пришло молоко, и грудь стала как мячики, на ней появились уродливые растяжки СИНЕГО цвета... Сейчас они практически незаметны, но я всё равно планирую их удалить. Так вот! Если бы я кремом мазала не только живот, но и грудь, масштабы катастрофы могли быть меньше или же ее не было совсем.
2⃣ как скинуть вес после родов. За беременность было набрано 12 кг. Ела я все, что не приколочено. Единственное, на ужин готовила легкие блюда: рыбу на пару с брокколи и салатики овощные. После родов я скинула ровно половину. И тут началась диета гв. У сына проблемы с животиком были с рождения и до 4,5 месяцев. Поэтому я ела все только разрешенное из списка, все на пару/отварное/тушеное... Никакого сладкого, мучного, шоколадного((( Вес начал таять и через три месяца я весила столько же, сколько и до беременности. Сейчас исчезло еще 5 кг. Сейчас ем почти все в разумных пределах, вес стоит.
3⃣ не надо кушать килограммами то, что хочется. Это мне говорили еще на кафедре педиатрии. Там утверждали, что ребенок не может требовать ящик манго и три ведра крылышек из KFC. Если во время беременности часто позволять себе такие гастрономические масштабы - это риск возникновения аллергии у малыша. Но это я не слушала. Я ела банками маринованные помидорчики) у сына до 3 месяцев возникала аллергия, если я съем сей запретный плод.
4⃣ обязательно сделать беременную фотосессию. Это память на всю жизнь.
5⃣ спать, спать, спать и еще раз спать! Помню, когда была беременна, утром я ехала на учебу в универ, после пары - перекус в кафешке, затем - сладкий сон)) сейчас с любовью и ностальгией это вспоминаю...)))