Девченки!Подскажите мы на ГВ, можно ли включить в рацион салаты и какие?

Кушайте все, только с умом и без фанатизма

Я боюсь,что либо кушать,так как нас мучают сильные колики ((( @ljybava

можно сделать салат из листьев салата, куринной грудки и сыра, заправить сметаной, можно ещё яйцо добавить.

@kseniamelnikova а на ребенка не повлияет?а то я всего боюсь есть (

Ну так ничего не кушайте )))) и ребёнок будет питаться пустым молочком колики все равно будут. Вводите один новый продукт ежедневно и смотрите на реакцию

Каждый новый продукт вводите, сутки наблюдаете , если все ок, то можно его есть.

Я яйца в чистом виде( яичница), начала кушать когда ребеночку 3,5 мес исполнилось..

Яйца аллерген.

@innusyaprincess, а я яйца с первых дней ем и все ок 😉

В яйцах только желток аллерген.

а я ем все с первых дней...колики не зависят от вашего питания, они будут всеравно

Я никакие салаты ещё не ем, от листьев салата у нас болел животик, а когда на диете сижу вообще ничего не беспокоит малявку

нужно. любые! нет ограничений в еде при гв.

Не зависит болит животик или нет от питания мамы. Об этом уде везде говорят, и педиатры тоже. Могу по своим детям сказать: с первой была строгая диета, со второй все ем. Разницы никакой. У вас молоко должно быть, доя этого кушать нужно хорошо и разнообразно. Понятно, что не есть шоколад и аллергены сутками, но но в меру можно.

@Dashylja, посмотрите передачи про колики и почитайте, нет связи с едой мамы. Газики, возможно, если вы наедитесь гороховой каши или орехов много, то будут беспокоить, как в принципе и почти всех людей).

@dashylja, все правильно вы делаете ! Я когда нарушала диету, у нас колики еще сильнее были, чем обычно (( даже сейчас,нам почти 3 месяца и животик прошел, как я только съем что-нибудь мы не спим ночь, а если соблюдаю диету, то все прекрасно ☺️ а салаты я не ем, могу отдельно свеклу или помидор , зато ем фрукты: бананы, яблоки, персики, малину и клубнику (замороженную)

@dashylja, нет, это продукты разрешенные при ГВ и не вызывают коликов. Единственное только яйцо - алергенный продукт с ним надо быть осторожней

@katron, Зависят, убедилась на собственном опыте.Со старшей дочкой ела все подряд с животом очень мучались, сейчас с младшей я на диетте и мы не знаем что такое колики, они у нас были пару раз за 3 мес и то после того как я сьедала то что нельзя.

@keitkeitkeit, свекла и помидор, малина, клубника - алерген, а яблоки вызывают колики их надо запекать.

@kseniamelnikova, мы едим все это и аллергии нет, пусть пробуют , а яблоки я ем по пол кг и красные и ничего ! Это индивидуально !!! Вот у нас от картошки болит животик

@kseniamelnikova, не путайте колики с газиками

нужно кушать все, что б был рацион разнообразный и попадало достаточное количество витаминов, иначе, посыпятся у вас и волосы, и зубы, и ногти, и кожа будеь ужасной, потому что все идет в молоко, и если для молока не хватает разных компонентов, то вытягиваются эти компоненты из мамы, так что не страдайте ерундой

Согласна на 200% с @katron, так как аллергенеые продукты и газики (которые могут быть от разной еды, впрочем, как и у взрослых), никакого отношения к коликам не имеют!!!!! Колики нужно перерасти и пережить и никакая диета в этом не поможет! За газики согласна, что нужно на реакцию малыша смотреть, за аллергию тоже согласна. А при коликах, чтобы вы ели или не ели, они если есть, то они будут. А есть они у процентов 70 малышей. Пои коликах: терпеть, не перегревать малыша и не перекармливать, вот и все).

Колики оттого что жкт не зрелый ещё, а не оттого что вы едите. Питайтесь полноценно. Во избежание аллергии вводите 1 новый продукт в день и отслеживайте реакцию. Я первые 2 нед диетничала только, потом начала вводить потихоньку все. В 2 мес ела все, что хотела без последствий, на колики это не влияло. Сыпало на коровье молоко и морепродукты. На молоко перестало в 3 мес, на морепродукты в 4.