Спокойной ночи всем😘

Отличная фигура)

Wow! 😍

Ооох вот это фигура, вы молодец, мужу повезло 😉 понимаю что главное тут сила воли, но какие упражнения использовали, по программе? И питание ПП или какая то диета?

фигурка высший класс!!!!

Уважуха😂💪🏾💪🏾💪🏾😉

Красава)))💪🏼💪🏼💪🏼

Класс👍🏻👍🏻

Бест💪🏽👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@llortyimum, @mariamfm @katmur @sandralovestefaniya @juli_djy @kate_slimi @buba_p 😘😘😘

@sur, спасибо😊 питание стараюсь пп, программу сама себе придумала, занимаюсь дома)

@happymash, Дома и такой пресс😳КАК???😱Хочу хочу хочу!😍

@schastliva27, 😘 всё в твоих руках

@happymash, та вот видимо что то не правильно делаю😏

@happymash, какие упражнения делаете?? У вас шикарная фигура!

@schastliva27, в прессе главное питание, я его качаю 1-2 раза в 2 недели, делаю другие упражнения и пресс от этого тоже в тонусе

@julia.julia, спасибо)) приседаю, делаю выпады, становая тяга, руки, спину качаю, пресс где-то 1-2 раза в 2 недели, верхний с блином на груди, а нижний - велосипед лежа с грузиками на ногах

@happymash, для пресса только два упражнения?😳

@schastliva27, а ну ещё иногда делаю наклоны вбок с гантелей для бокового пресса. Но это редко. Пресс качается и во время приседаний и во время выпадов и тд

Вот это пресс 😚👍👍👍

@alena_86, 😘😉💐