@missis09, а мне врач не разрешал физические нагрузки, я до беременности в спорт зал ходила. Но ежедневные прогулки никому не вредили

@elka_, пока не спрашивала, сделаю узи, там скажут)) у меня только тонус был, сейчас никаких запретов вроде нет)))

А с врачом советовались по поводу басика, да и вообще физ нагрузки? Мне вот нельзя пока из за низкой плаценты, а так давно пошла бы уже .....

@missis09, просто старайтесь питаться по принципу пп, носиловать и изнурять себя голодом не советую при беременности.

@zuura, а если уже набрано ненужного?))

Просто пытайтесь не есть неправильную пищу, и много двигаться. Наберете в меру, сколько надо

Нет , не жестоко)) Зная все тонкости в играх )) После родов , через 2 недели помчала на тренировку ) А в бассейне , плаваю именно спортивным плаванием. Все стили , кроме баттерфляя - его нельзя . Плавание ооочень полезно и маме и ребёночку .

@sportik, ну баскетбол это жестко)) а в бассейн нужно, если есть возможность

А я ходила всегда на тренировки в бассейне . И сейчас хожу через день , в бассейн с морской водой . В воде моё тело отдыхает. И вообще , все мышцы в тонусе приятном . Сейчас 20 неделек. С первой дочей , играла в баскетбол до 5,5 месяцев . От тренеров живот прятала .)))

Спасибо, девочки, за советы) просто наела почти 10 кг за 17 нед на сладком, вот их надо бы убрать, хотя бы по 2 кг с каждой ляшки)))

Я хожу в бассейн мы ходим в детский там чуть больше метра в основном делаем упражнения всякие для легких родов и учимся правильно дышать нас в группе 6 девушек у меня стала меньше болеть спина мне очень нравиться, не могу ничего сказать о ваших бассейнах во всех городах по разному )

Мне врач сказала чувство голода должна испытывать постоянно, ребёнку не тепло ни холодно от того что я ем постоянно, только мне хуже

Сама думала, что пойду в бассейн, вроде уже по показаниям можно... Теперь чего-то задумалась))) у меня в районе много разных бассейнов, но сомневаюсь я в их чистоте((

В моем городе нет бассейна для беременных)) ходят туда все кому не лень и старые и молодые. Я не решилась туда ходить ни в 1, ни др ни в 3 бассейн. Но думаю, что беременным возможно полезно поплавать !

@malenkayavera, в море так же не безопастности. И так же стоит брезгать) так что палка о двух концах. Я лично хожу в маленький бассейн, там только берем и со справками и всем прочем. К тому же пока мы делаем зарядку. Вода в бассейне набирается. Но☝🏽️ вставляю тампон, что бы избежать малейших казусов. Все мы живём в разных городах, везде все разное так же и отношение ко всему. Так что не нужно яро выражать своё недовольство ( к вам это не относиться), и равнять все бассейны под один.

Мое мнение - худеть надо после родов, причем не сразу, а когда восстановишься.. А во время бер-ти стараться не набрать очень много.

@daryan а я про запретное я ничего и не говорила. Сказала, что просто сама брезгую. Поплавала бы, правда. Но...наверное лучше в море)))

@malenkayavera, @yuliya851 @moy_malush048 ничего не вижу ЗАПРЕТНОГО и плохого в похождении в бассейн. И разумеется @yuliya851 куда попало и как попало я не хожу, и сама бы не советовала. Так что ко всему нужно подходить с умом!!

Я до Б ходила в бассейн. 2 купальника вода хлорированная разъела)) цвет выцвел. Беременная не решилась его посищать

Кушать часто маленькими порциями- правильное питание!!! Очень помогает

Танюш, главное не сидите на диете. Главное ешьте! Но правильно 😉

@malenkayavera да вообще ужас..беее половина справки покупают а другая половина проходящая врачей так врачи даже и не смотрят....та же молочница подцепить легко а велечиться сложно тем более бр

@yuliya851 беременным рекомендуется плавать. Но, я тоже, если чес, брезгаю бассейн 😑

бассейн???!!!! беременным можно бассейн ??? там же такая плохая вода да и люди плаваюшие там справки покупают. ни за что бы не пошла!

У меня так, придерживаюсь пп, хожу на Аквоаэробику. В итоге к 22 неделям набрала около 3 кг.