После родов (КС) тело такое дряблое , мягкое кажется даже неуклюжее 😖😖😖хочется придти в прежнюю…

2 года подряд кс тело как камень😬 единственное это вес 🙈

Я начала ходить на беговую дорожку, у меня месяц после КС

после кс слышала только на 3месяц можно спортом заниматься @dgapparova вы с врачом консультировались?

Написано в выписке через 6 месяцев, но я быстрый шаг на беговой даже не бег.

веса у меня лишнего не было..Я через три месяца делала упражнения чуть начинала..

месяц это рано слишком

домашние дела надо делать не лениться.больше двигаться.. Я что до беременности и после родов постоянно в движении. так и спаек не будет..

По видеоурокам Джиллиан Майклс, я очень постройнела, полчаса всего в день, а результат супер