ГВ. Паника. Что я могу кушать, блин, девушки, у вас какой рацион. Может что-то интересное из блюд…

Я все запекаю с сыром ! Плюс ем много шпината

я ы

все ем)

Все ем

Скачала 'Меню кормящей мамы',надеюсь не разочарует приложеньице😁

Плюс один к запеканию с сыром))) а ещё сметана, если с котлетами паровыми, например, очень вкусно. Рис с овощами, супы овощные, рыбные котлеты, каши, детские творожки, йогурты, печенье. Вчера, правда съела котлету жаренную, папа приготовил, мне было очень вкусно, с ребёнком все ок))) а так, все на пару, в духовке, в мультиварке.

@coldday, оооох, отпишитесь, пожалуйста, мне потом как вам)

@sansej, обязательно! У меня фавориты пока это котлеты на пару из индейки (чуток поджарки из лука+укроп+индифарш-огонь просто)!!! Тыква (в кашу перловую или просто запекать), кисломолочная Агуша 2 и заварной шиповник...бананчик можно один в сутки👌🏼

А! И яблоки,яблоки печеные)))

Грецкий орех (4 ядрышка в день), пармезан уплетаю прям кусочками