Девочки, подскажите, по питанию для кормящей мамы. Что можно кушать в первый месяц? Врачи говорят…

👂🏼

В деле питания мамы надо просто быть внимательным. Следите просто чтобы на новый введенный вами продукт у ребенка не было аллергических реакций. И все будет норм. Я первый месяц ела только каши и вареное мясо. Где-то в две недели добавила молочку и тд. Нам сейчас три не пробовала только цитрусовые.

Не знаю понятно ли написала? Будут вопросы обращайтесь

Можно тушёные и вареные овощи,каши,молочные продукты,зефир,зоологическое печенье,рыба нежирная.Это пока то,что на себе проверено))

заходите в мой профиль и одноименные почитайте посты и комменты, это мой насущный вопрос

Первый месяц очень сложно следить за реакцией малыша, так как у них чистится кожа и высыпания почти постоянно. Поэтому рекомендуют придерживаться диетической пищи, чтобы уже наверняка знать что это сыпет))

нам месяц через 2 дня. три недели придерживалась диеты,все отварное-парное,кисломолочное,ничего зеленого(в смысле свежих овощей фруктов) и маринованого. Но!! Три недели продержалась.... честно с трудом. Малой вижу голодный все время, я тоже очень голодная,поела и есть хочется. Поэтому стала по немногу каждый день вводить новый продукт. Да есть колики,газики ... но что б очень плохо было то нет. Дам капельки,масажик и все проходит,зато спать стал ребенок по два- три часа,и заметно подрос набрал вес больше за эту неделю чем за прежыдущие три.

Может пригодится .