Даю старт #яхудеюспрегги Каждый мой отчёт за день в комментариях буду писать Выбираю для себя ПП.…

вот как то так …60. 7,хочу 55!!!!можно вместо фото еды буду скидывать скрины из программы?

Эх я с вами!🙋🏻 только время отчеты делать уже совсем не будет у меня 😓

А какой у вас рост?если не секрет?

Мой вес. 55 до нового года хочу. Вес 167. Питаться буду по правилам пп)

у меня рост 170

@viktorya, 167

@zayka76, @dinachka чтобы каши не было. Давайте каждый свой пост создаст и поставит тег #яхудеюспрегги и под своим постом в комментариях еду, отчёты, фото следующих весов. И друг друга по тегу смотреть будем

@zayka76, скрины ТОЖЕ нармуль

@byrova, ок)

сладкое ем только с утра!без сладкого и кофе с утра не мог😃

@zayka76, что за программа?

@byrova, счетчик калорий, сюда же обычно записываю сколько калорий за день потратила, у меня стоит ещё шагомер,он считает сколько калорий потратила за прогулку

@zayka76, как называется?

@byrova, вот такой у меня

@zayka76, в АП СТОр? Не могу найти такой

@byrova, в плей маркет

Я с вами. Мой вес вчера 65,700🙈🙈🙈🙈 мы на гв. Давайте на один профиль все подписываться и там выставлять скрины своего питания и своих результатов и друг друга поддерживать. Заодно и в скринах может на какие-то новые для себя продукты попробуем. Просто я с субботы стараюсь не перебирать по калориям... И каждый день ем одно и тоже.

Мое приложени life sum многим худеющим Оч нравится:)

@tory25, я подумала лучше по тегу у каждого Своя история будет и можно динамику посмотреть и питание. Давать советы и поддерживать

@tory25, скучать fatsecret там все есть и меню добавлять можно и сразу все калории считаются

Завтрак овсянка, какао, кусочек пирога шарлотки на кукурузной муке. Обед борщ, перекус был апельсин и гранат, ужин борщ и 2 блина (муж попросил сготовить я не удержалась😖) Борщ без обжарки на постной говядине. Воды норму не выпила, всего осилила 3 стакана

У меня сегодня вес 68,0.

Подорвалась за эти дни, по под дня питание пп потом косяки. Взвешусь утром( посмотрим что там...

@byrova, у меня тоже такое бывает …но это в основном в выходные, когда гости приезжают или мы куда-нибудь ездим!потом разгрузочный день и с понедельника как правильная на пп!но один килограмм всё таки как-то ушёл …

@zayka76, вот и у меня в выходные прям расслабон какой то.

Вес утром 67,8. Завтрак овсянка как у правильной😊

1.

2.

3.

4.

Мой день. Моя ошибка это не соблюдение режима и мало воды(( надо над этим работать

Вес 67,2

@byrova, минус килограмм уже не плохо!у меня такой же результат …режима вообще никакого тоже, но воды пью много!я уже приучила себя день начинать со стаканы воды,раньше ещё с утра пила ложку льняного масла (гадость, кстати, редкостная)

@zayka76, я утром тоже пью, но в день 1,5 л даже не выпиваю( это плохо

@zayka76, блин, ела только в обед( жрать хочу сил нет(((😭😭😭

Наелась щас, жареной картошки и котлету съела

Сегодня

@byrova, жареная картошка это, конечно, не гуд!у меня такое тоже бывает,днём покушать нет времени, зато потом как дорвешься до еды и понеслась душа в рай!!!!!😃я сейчас мужу стараюсь готовить прям на один,два раза , чтобы ничего вредного для меня в холодильнике не было,так и спасаюсь в последнее время😃но меня в выходные ждет самое жесткое испытание, поездка в гости к свекрови😃в то время как я пытаюсь похудеть, она меня пытается откормить😁

что сказали сегодня весы после жареной картошки?

@zayka76, ещё в кровати лежу))) напишу обязательно! Но вчера месяч начались, щас что весы покажут боюсь даже

@byrova, ну тогда понятно!на меня в такие дни жор страшный нападает и перед ним я уже бессильна!не могу себя контролировать!:-)

@zayka76, вес 67,2😊

@zayka76, на завтрак ужин вчерашний был 🙈

@byrova, у нас завтрак стандартный!😃овсянка,блин!

@zayka76, это все МЕСЬКИ😫

Сегодня день неправильной еды, но почти не еда. Завтра как уже говорила, жареная картошка с котлетой и ещё 2 яйца было, обед пирожок с картошкой, полдник чебурек 😱🙈 весь день дома не была, вот так и накосячила((( но по ккал супер недобор)) значит вес будет падать все равно

@byrova, вот я так тоже косячу иногда, когда с ребенком гулять выхожу не пообедав!то шоколадку себе куплю, то ещё хуже чипсы!такое редко бывает и в основном когда приходят "праздники"

Вес 66,7

@byrova, ого!!!!очень неплохо!😃👍

@zayka76, Живот провалился даже)

@byrova, здорово😃у меня пока проваливаются только щеки😃

как успехи?😃

@zayka76, если бы успехи😒 не взвешиваюсь даже, чувствую ппц( тряпка я...

у меня с переменным успехом, но потихоньку вес уходит

@zayka76, сколько скинула уже?

@byrova, на сегодняшний день 1.4

@zayka76, МОЛОДЕЦ👏🏼 Я прям грущу что собраться не могу, грузу и ем😫

Грущу*

@byrova, я тоже срываюсь,особенно когда гости приезжают!☺😉а потом с понедельника все но новой!так что хватит грустить, надо собраться и дальше идти😃я тоже ещё та тряпка, если бы не хулиганила,то была бы намного сейчас ближе к цели