@nina.sem, не Бойся все будет отлично,руки ноги сами найдут куда деться👍🏻Я всю Схватку про сидела на мяче вообще не вставала,это мне помогло капец как,потом положили на кровать на спину и три подхода по три раза тужалась и родила,партнёр держала меня за руки.В общем родила легко,даже ещё хочу садистка😂