кто как спасался от боли в тазобедр суставе(((

Да никак от неё не спасёшься. Придётся терпеть. У меня с 20 недели симфиз болел. Беременность - штука такая)))

Мне кажется на вашем сроке никак, кальций нельзя уже, это просто все растягивается и расширяется, все готовиться!!! @di_nurieva

Начала пить кальцемин-адванс, чуток полегчало. Но потом все равно накрыло, искры из глаз при попытке пошевелиться

Никак((( невролог сказал так и будет до родов((( кальций пью.

Может спец упражнения какие облегчат? 😐ты гимнастику какую-нибудь делаешь?

может попробовать коленно-локтевую?

Больше отдыхать меньше ходить

Кальцемин мне гиня выписала, бандаж с корсетом на поддержку ещё и спины и фитбол

придется попробовать это упражнение @mamadanielki111

@honey_88 помогает?

@di_nurieva, Неа. Просто для профилактики пью. Для зубов тоже полезно. Массаж делать невролог еще сказал. И лфк

@honey_88 лфк что такое

@di_nurieva, лечебно физическая культура

все поняла @nastya10 😀после сна не дошло

Тоже дошло до тебя это чудо? Мне в роддоме сказали Терпи мать

это терпеть невозможно я ж хуже бабушек хожу со слезами😭😭😭 я повернуться теперь ваще не могу

@malio

Ну что поделать...

@di_nurieva, у меня так же уже недели 2 наверно 😢, хожу еле еле

@margosha-sky капец 😥 уф быстрей бы прошло это все

@di_nurieva, да, у меня ещё очень сильно в коленку отдаёт при ходьбе, я эластичным бинтом обматываю и так полегче. А с врачами говорила, все говорят только терпеть и меньше нагрузки, по больше отдыхать

Так так так... мне помог в этом случае муж. я ложилась на спину на ровную поверхность. муж брал за ноги, преподнемал и раскачивая тихонько в разные стороны тянул на себя, метра три. врач разрешила раз в день принимать кетонал. и все как рукой сняло за пару дней. бегаю и работаю по сей день на ногах профессия такая ))) скорейшего выздоровления вам!!!

спасибо но я все таки потерплю до вторника что врач скажет)) @mama2207

@di_nurieva скажет терпи! ))) ни чего нового или к ортопеду отправит. а там запись, потом приём через неделю. и в итоге терпеть остается со слезами на глазах. я все это прошла к сожалению...

ну так то да @mama2207

я тоже подумывала про кетонал но сомневалась @mama2207