Как справиться с бессонницей и частыми пробуждениями?

Тоже плохо сплю ((((

Поля, это только начало))

😌 а ты что думала)) это ещё цветочки))

@likasss, успокоила 😄

я тоже стала плохо спать, почему то когда ложусь спать начинает колоть низ живота если во сне сильно писить хочу, и даже когда схожу в туалет все равно болит при перевороте с одного бока на другой через спину чувствую как что то очень давит на мочевой такая боль аж до слез........

@jolechka, я все думала где Тебя раньше видела) @polinakhalturina действительно дальше тяжелее, спи когда спиться, днём например

@likasss, Эм.. И где же?))

@kms564, я тоже когда когда поворачиваюсь, мне больно. Как-будто пресс сжимается и в поясницу куда-то отдает 😐

@polinakhalturina даже страшно подумать что ждет нас дальше))))) уже чувствую себя таким тюленем!

@jolechka, тЫ приходила к подруге в Пироман к Марине

@likasss, ого какая встреча) я бы и не узнала тебя))

как мне это знакомо)) у меня бывает что вобще мозг не вырубается) лежу закрытыми глазами и слушаю храп мужа периодически его пихая)

не пей много жидкости перед сном.

@jolechka, я Тоже с трудом, редко фотки даже смотрю))) а тут что то ник, прям на слуху, и понять не могу., откуда. Фотки посмотрела, "что то, где то", а когда заест вот так, ковыряюсь ковыряюсь в памяти, вот вспомнила)

Про дочу у меня также))) я только только засыпаю, и она просыпается, а я чутко сплю, мне сразу казаться начинает, что я ее придавила, и ей неудобно😅 в итоге ворочаюсь пол ночи, а в 7 вставать уже