@martisha2107, вообще печально тогда ,я тоже конечно плохо сплю ,часто просыпаюсь ,но самое главное ,что я все-таки СПЛЮ😆

@balzam, привет)) эти способны перепробованы 1000 раз... Без успешно))

Может тебе на самом деле читать что-нибудь попробовать ? Как проснешься ? И опять засыпать начнешь ?

Я до Б была чистая сова, ложилась в 2-3 часа ночи. Теперь все наоборот. Приползаю с работы в 22, в 23 уже сплю. Зато встаю в 4 без будильника и чувствую себя по утрам лучше всего. Даже токсикоза нет. Тошнить начинает днем.

А днём спать не могу- мне для этого нужна темнота

Просыпаюсь в четыре,перечитываю войну и мир,стало помогать,а сайты всякие наоборот тормошат

У меня тоже график сдвинулся, в начале могла уже уснуть в 8-9, и проснуться уже в 4-5, и днём ещё поспать, сейчас же до часу точно не могу уснуть, а в 6 уже бодрячком))

@katri34, а кроме терпения и Надежды больше ни чего не осталось))

У меня сначала были подъёмы в 4 утра, а теперь - в это время только засыпать начинаю 🙈 помогает только терпение 😄 @martisha2107

@larag, я тоже здесь, только ночью здесь скучно... Постов совсем нет... Нормальные люди спят..

Доброе утро!!!)))))

Вот и у меня так же... Уснула ч 22... Проснулась в 1 ночи и все, больше уже не усну... Проверено, доброе утро)))@devuchka_z

Легла в 10 часов вечера,вот время 03:54 я уже не сплю,проснулась ни с того,ни с сего,могу всю ночь не спать,график сна поменялся координально.

Смотрю Лайки пошли... Я не одна такая или Вы ещё не ложились?