Еще беременная я запланировала написать пост аля "фигура после родов". Даже напоминание поставила.
Честно говоря, думала, что свободного времени будет больше и я чуть ли не после выписки приступлю к спорту. На деле всё оказалось не так. Месяц я двигаться не хотела, что уж говорить о спорте. Потом я только начала приходить в себя, ребенок был вечно у груди и о существовании спорта я вспоминала только если видела кого-то бегущего навстречу. С третьего месяца начало появляться время, но сначала останавливала лень, вроде как свободная минута, когда можно посидеть/полежать и потупить, а тут вдруг пресс качать и приседать? Нет....я была не готова.
Потом взяла себя в руки, но приступив, поняла, что моя спина болит дико. Банальные наклоны приносят боль, да, через боль я иногда занимаюсь, но недостаточно. Считаю, что должна увлечься этим больше, бороть лень, преодолеть боль, может избавиться от неё походом к адекватному остеопату или мануальщику. Тем не менее, я вполне довольна тем, что имею. Буду лучше, но спустя 4 мес после родов я выгляжу лучше многих не рожавших) хотя бока, который вывалились во время беременности почему-то не хотят со мной прощаться)
В общем, не стоит переживать насчет фигуры) все мои "прегги-девочки" выглядят прекрасно, подбадривая тем опасающихся будущих мам😘
В комментах фото на память себе)
И да...рожать пошла 70кг (набрала 13 с постановки на учет). Сейчас вешу 55кг. Это мой обычный вес, но я стремлюсь к 52, чтобы точно никогда не думать, что я толстая) когда вешу 52 я прям худююющая, меньший вес для меня не приемлем)
Комментарии
@olyalyaaa, точно, индивидуально очень) и можно только порадоваться, что всё так)
@flow, спасибо) у меня еще не очень легко. У некоторых и килограммы и живот чуть ли не сразу же пропадают)
Согласна, 54-55 просто прекрасный вес. Я последнее время перед беременностью 55-56 весила и тоже норм)
Честно говоря, 52 я весила один раз во время сессии на втором курсе)
Конечно, не унывай, у всех все по-разному, но я уверена, что ты вернешься в свой вес в скором времени)
@milini хотя видимо ноги худее стали)))судя по фото)
Какая ты красотка!😍 Не у всех так легко уходит вес, к сожалению)) Я тоже 168, кстати. И мой любимый вес 54-55. Только мне до него ещё худеееть и худеть😩 Ну и подтянуть ещё спортом, конечно, надо. Но я не унываю, ползу к своему привычному весу постепенно😅
Как ползать, вставать начнете еще нормально подтянешься, все бочка улетят)) и я обожаю ноги после родов, классно подтянулись и худющие🙈у тебя также вижу, круто✌️😁
@smelo-lena, спасибо, хотя еще не совсем как хочу.
Я думаю, что после ГВ вернешь свои 50) 46-это, конечно, мало. У меня подруга при росте 164 столько весит и она очень худая.
После НГ точно надо спортом увлечься. Дети уже будут сидеть и сами развлекаться, либо посадил рядом и пусть смотрит)
Молодец! Я тоже очень хочу, но никак не соберусь, планировала в марте, как кормить закончу. А сейчас с этой почкой не знаю, разрешать ли.но прямо горю желанием
Да вот мне тоже все говорят, что я лучше даже выгляжу чем до бер! Вес сейчас +1,5 к до беременному, и то понятно, что он в груди локализируется) а мне ведь 33 будет... Так что пусть не пугают престарелых матерей - все индивидуально)))
Марин, у тебя гармонично прям все!!🌷 а вот у меня как раз проблема с недобором теперь...46-47 кг вешу при росте 170 см! Хотела тоже пост написать, но думаю че своими костями людей пугать😭😭😭 свекровь теперь приезжает с супом к нам!😂 А дело то не в еде, я оч много ем( надеюсь, после гв снова буду 50кг и спорт🙏 со спортом тоже ленюсь пока((
@meowww, крутая ведьма! Я до беременности так не выглядела 😂
@anastasya13, ) не страшно. Те, что на фото на esky за 90р даже меньше))) они, конечно, тонкие, но я довольна. Ребенку нравятся, отклеиваются правда, но 90р пусть даже на месяц, считаю, норм) потом куплю другие)
@mjoymifi, извините что не в тему а где вы покупали наклейки на стену и что по цене?
@lika747, господи) какая худая. 😌👍я тоже одна) но я укачивала его, потом садилась и с ним на руках ела. Я б так не парилась, но мне прям плохо было без еды, голова кружилась и т.п.
@mjoymifi, я кушала все что хотела. Просто кушать некогда было. Одна с ребенком. Рост 170
@lika747, какая Вы худая. Рост какой, если не секрет?)
Не, я не голодала, ела нормально. Но только на пару и вареное. Что самое интересное, начала есть жареное,сладкое и худеть начала)
Ну может еще сойдутся, восстановление по-разному у всех проходит
@mjoymifi, у меня кости разошлись.. Думаю, они на место уже не встанут((
@mjoymifi, ааа.. Я еще 1.5 месяца после родов голодала. Сколько сейчас вешу не знаю, до беременности 47 кг
@lika747, 13кг. Вот что-что, а попа у меня обратно вернулась быстро)
@bogkamilla, это здорово. моя мамы после родов мной (вторые в 30лет) больше года не могла прийти в форму, пока не вышла на работу.
@mjoymifi, я говорю, что у меня бедра стали шире никто не видит. Даже я не вижу. А джинсы, что до беременности носила не налазят!
@lika747, повезло. У меня жуткий живот был( и сейчас он меня не особо устраивает. Вроде нет совершенно, но как только хочу в туалет мышцы это сдержать не могут, и он торчит. Не сильно. Подруги говорят, что вообще не торчит ничего, и я придумываю, но я то знаю, как было...
Я в первую б набрала 20 кг. Тоже лень была что-либо делать. Через три мес все само ушло. В эту б ушло еще быстрее. Прибавка была 14 кг.
@mjoymifi, Я как только родила, сразу живота как не стало. Только кожа была дряблая. Но вот почти три месяца и кожа подтянулась без всяких упражнений))
@lika747, ну вот, ты очередное подтверждение👍 супер)
слушай, щас посмотрю, что было со мной)))
@meowww, это врядли) иначе б уже пресс был виден даже под одеждой)))
@chattycherry92, спасибо. Уверена, ты выглядишь хорошо. лучше, конечно, подождать пока что. Здоровье важнее. А спорт успеется.