Да,говорят что можно есть все,но каждая мамочка решает сама,я сидела только на молочке,кашах,не ела мучного,жареного,все без специй,из фруктов ела бананы только,так как красного нельзя и желтых цитрусов,не ела то, что пучит,капусту исключить груши из сладкого можно пастила,печенье без добавок,если к чаю очень хочется)постепенно старайтесь потом все кушать,что бы животик у малыша не болел и самое главное не было аллергии!)

mm arina-chemko, спасибо )

Первый месяц лучше не экспериментировать с едой! У ребенка только формируется кишечная микрофлора! Я каши варю на молоке ультрапастеризованном 1,5% жирности, кисломолочные продукты с минимальной жирностью можно и нужно! Кашу манную не спешите есть, мясо постное диетическое! Яблоки печеные, бананы - все в меру! Печенье галетное! Супы без специй, только укроп, тмин, лавровый лист! Из овощей с капустой повременить! Потиху все начнете кушать, с каждой неделей расширяя рацион! Так будет проще и для вас и для желудка ребеночка!

Вообще можно есть все, что ела и беременная, но если начнётся аллергия, то нужно исключать аллергены, на первом месте которых стоят молочные продукты... Неделю не кушаем... Смотрим что происходит... И так далее по списку....

Сначала лучше на воде

Желательно до месяца придержаться диеты, как выше написали) а потом уже вводите новые продукты) один продукт в 3-4 дня)

колики не зависят от того что едите вы! остальное пробуйте, вводите новые продукты и смотрите реакцию. я ем все и цитрусовые, и бобовые и пью молоко! моего ребёнка не высыпает.

@veronikakul, а каши на молоке можно ??

Кто что есть ) я на кашах и говядине сижу ,хлеб с маслом и бананы-все )

Цитрусы нельзя , все красное, можно каши кроме бобовых, индейка, говядина все вареное или на пару, колбасу вареную отваривать , из сладкого печенье без добавок, зефир . Пока с экспериментами повременить немного