Девочки, такой вопрос. После родов сильно теряю вес и уже 2 года не могу набрать ни одного грамма! Есть ещё такие"счастливчики"? 😔 Как справлялись?
Профицит калорий. Больше белка. Больше медленных углеводов. Зал.
@nikitina_n, она девушка очень открытая, думаю не откажет
Она есть в прегги?)) хотелось бы пообщаться)@annalondon89
У моей подруги так было.. Спас зал.. Ходила на спорт и ела одно мясо, стала фигуристой, красиво
@nikitina_n, ну можно конечно, но в зале лучше. Веса можно подобрать комфортные.. Зеркала вокруг, тренера..