Привет всем. Девочки за все время набрала 6 кг., особенно набирать начала в последние недели, каждая неделя +1,а моя гиня говорит,если на следующей недели также наберу, положат меня в стационар( подозрение на гестоз).у кого так было? может посоветуете, как меньше пить воды?
Комментарии
Воды пить меньше нельзя! Вы только обострите , организм испугается и начнет еще больше воды набирать в себя . Первое что важно - достаточно ли вы едите белка ? Его достаточное потребление напрямую связано с отеками. Далее диета - ни соленого , ни перченого , ни копченого , ни жареного , никаких фастфудов. Фрукты до 16.00. Заваривать и пить бруснивер , делать самой морсы ( клюквенный и брусничный) . Сделать разгрузочный день : 600 грамм творога обезжиренного ( в кишке он мягкий ), яблоко одно большое зеленое , 250 грамм кефира , и стакан воды с черносливом ( стакан кипятка и туда 5-6 черносливин ️с вечера , утром чернослив убираем и доливаем воды). Делим на 5-6 приемов пищи в день . И день этот проводим в кровати! Это важно очень !!!!!!! Минус 1-2 кг обеспеченно! Здоровья вам!
Спасибо большое .пробую так