Мамочки😊Подскажите,может у кого есть примерное меню при ГВ,или какие то основные принципы…

Вот скидывали девочки

Еще

И еще

Вы смотрите на реакцию малыша, пробуйте по чуть-чуть

пробовать есть все что комфортно для вашего пищеварения. Не есть заведомо вредные продукты с содержанием красителей, консервантов и тп.

я пробовала все до 12,что бы на ночь не оставалось, по то вдруг что то не то будет

До трех месяцев не есть аллергены типа морепродукты, все красное, фрукты , сырые овощи, консервы. Я ела супы, пюре, каши на воде сладкие типа овсянки, пшенку с тыквой, мультизлак, курицу, мясо, рыбу белую , все в духовке или тушеное, омлет паренный 😂 печеные яблоки, компот из сухофруктов пила, хлеб ела белый чуть чуть. Творог, гречку с молоком. После трех постепенно пробовала что то новое смотрела на реакцию) итог обсыпанные ноги от красной рыбы, соусов,икры любой, неспокойные ночи от борща и куриных потрохов типа сердечки печень, баклажаны тяжелые, их после 5 наверное лучше, палтус ела тоже труба срыгивания фонтаном тк жирный) в общем все пробовать без фанатизма)

А я баклажаны ем и все нормально, тушу с кабачками и помидорами с 2 месяцев

Важно не есть газообразующие продукты и быть осторожным с красными! И вот все секреты)))

@dariabulycheva ела всееее с первого дня,кроме цитрусовых.ттт ребенок никак не реагировал.а сейчас на диете))

Я ем сливочное масло, сыр, творог, хлеб бездрожжевой, мясо, крупы и печенье