У кого болит поясница когда делаете по дому уборку? И как вы с этим боретесь ? В субботу делала по дому ген уборку потом готовка обед опять уборка вот так до 2 часов ходила. Легла отдохнуть а когда хотела встать не могла наступить на правую ногу сильно болела поясница. И так пять минут стояла не шевелись и потом все прошла. Испугалась сильно.
Комментарии
не стесняйся просить помощи!!! у меня такая же проблема. однажды целый день лежала после уьорки. будь осторожнее!
Может у вас защемление ? У меня так было до б , да и щас в принципе поясница всегда при нагрузках начинает болеть , я мажу мазь , а вообще на массаж ходила
у меня такая же история.поясница болит ужасно когда делаю уборку ((
я не делаю уборку если плохо,да и муж не разрешает.сама за меня все делает
я встаю в позу стола,локти врось носочки вместе колени врось,попой к верху,ладонь на ладонь лбом на ладонь и так немного полежите,еще можно попу опустить на пятки,если попой к верху то можете немного пораскачиваться ток не сильно