а мне не свёкла, не чернослив по отдельности не помогло.А вместе через мясорубку и немного раст.масла.есть это конечно отвратительно, но зато результат ...

и я советую свёклу,выносит подчистую))

Чернослив свечера завариваю, утром выпиваю на тощак, ягодки кушаю и жду прихода в течении дня, вот!

дюфалак помогает)

спасибо всем большое девчонки:)надеюсь поможет уже в конце до концов

боже сколько мне его выпить этого кисломолочного продукта что бы уже наконец то прорвало. ....

кисло-молочные продукты(кефир, катык, ряженка) перед сном -утром нормальный стул

Дюфалак мне прописали пить)помог,прорвало))))

Если уж продукты не помогают, то микролакс)))

На меня очень действует свекла 😄😄ну и глицериновые свечи👍

Ой, мне ниче не помогало(( даже свечи глицериновые, очень редко конечно помогало... Помню всю беременность мучалась этим запором ((

Попробуйте масло оливковое добавлять везде, в салатики например, чернослив кушать, кефирчик пить, фрукты такие как груша кушать)