Девченки!!!Я вешаюсь,с самого начала беременности спина к вечеру отваливается иногда даже встать не…

То ли еще будет...попробуйте бандаж или стараться не сидеть все 13 часов

бандаж, массаж. леж.

Вообще по закону нельзя столько часов работать

@feliz.amor, я работаю 2/2 по 13 часов.сижу постоянно(((

Нельзя😕 вам должны Сократить рабочий день на пару часов и постоянно сидеть вам нельзя, вы так тонус провоцируете

@feliz.amor, поддерживаю, по закону вас должны перевести на лёгкий труд, возьмите справку в ЖК

@pasarika, у меня оплата почасовая(((платить же меньше будут...?и как ее взять они же просто так не дают(((

@gugusiki, как же не дают! Конечно дают! Скажите, что такой график у вас, вам тут же выдадут справку. Должны будут перевести на пятидневку, и с компьютером не более 3 часов в день. Если не переведут, то будете сидеть дома с сохранением зарплаты

@pasarika, я говорила всем врачам про работу и спину,но ноль внимания...я за компьютером часов я в кдл лаборатории работаю!

Ко врачу сходите.наверно к остеопату нужно.

@gugusiki, идите к заведующей ЖК! Она подписывает справки и разбирается в юридических вопросах устройства лёгкого труда для беременных. Это не ваша прихоть, это по закону обязанность работодателя. Можете вообще взять просто справку о том, что вы беременны, с ней идти в юр.отдел на работе, и они все знают, что должны вам обеспечить. Но это работодателю не выгодно, поэтому вы прочитайте сами свои права, выпишите статьи из ТК, чтобы в случае чего им тыкнуть. Поищите в поиске, здесь было много таких тем, вы не одна такая! И даже найдете образцы заявлений, которые нужно написать на работе для перевода на лёгкий труд. Вся проблема беременных в том, что почти никто не знает своих прав, а работодатель и рад!

У меня первый триместр тоже спина болела, аж ноги подкашивались . Купила подушку U , стало легче , а ко второму триместру прошло. Врач сказала , что ничего не поделаешь , терпи

@pasarika, Я ЭТИ права знаю,но все работодатели потом ненавидят и т.д

@gugusiki, ну если они вас за это будут ненавидеть, зачем такой работодатель нужен. Если вы держитесь за эту работу, попробуйте поговорить с начальником по-хорошему. Но если он не пойдет на встречу, и вы не захотите ничего доказывать, то так и придется работать с мучаться. Я когда забеременела, поняла, что сделаю все, чтобы не рисковать ни своим здоровьем, ни его развитием! Тоже очень переживала, что не облегчат график, ведь все остальные девочки у нас работали до декрета в обычном режиме. Но при разговоре уладили этот вопрос. Теперь на меня другие, вышедшие из декрета, смотрят круглыми глазами - типа как так, поблажки и тд. В общем, смотрите, что в вашем случае лучше для вас

@pasarika, вообщем надо справку выбивать и говорить о справке на работе-дали по показаниям)))

зарядку и легкую растяжку на проблемные места ну и мужа подпрячь на массаж