лактогон, чай с молоком или сгушенкой, орехи грецкие(но немного), питье обильное тёплое, мясо кушайте
Морковь натереть на тёрке и залить стаканом горячего молока и все это выпить и съесть за 30-40 мин до кормления. Проверено на себе лично, хоть и противно это есть.
Спасибо всем))